7 οφέλη του Σιταρόχορτου στην υγεία και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Φυτικές Πρωτεΐνες 27 Δεκεμβρίου 2022 0

7 οφέλη του Σιταρόχορτου στην υγεία και πώς να το χρησιμοποιήσετε

Τι είναι το σιταρόχορτο και τι καλό κάνει στον οργανισμό μας;

Πριν κάνουμε μια γενναία βουτιά στα οφέλη του Σιταρόχορτου, αξίζει να ανακαλύψουμε στην πραγματικότητα τι ακριβώς είναι.

Ουσιαστικά, είναι τα πρώτα φύλλα του μαλακού σιταριού! Για την ακρίβεια, κόβεται πριν αναπτυχθούν οι σπόροι που περιέχουν γλουτένη.

Το σιταρόχορτο πωλείται είτε φρέσκο ​​είτε λυοφιλοποιημένο σε σκόνη, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το προσθέσετε στη διατροφή σας.

Θεωρείται ότι το σιταρόχορτο μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την ευεξία σας, συγκεκριμένα λόγω των θρεπτικών συστατικών του .

7 οφέλη του σιταρόχορτου 

Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη για την υγεία του σιταρόχορτου; Μάθετε οκτώ από τα πιο σημαντικά  παρακάτω:

  1. Είναι πηγή αντιοξειδωτικών

Μια μελέτη του 2018 σχετικά με τη διατροφική ποιότητα και την αντιοξειδωτική δράση του σιταρόχορτου διαπίστωσε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας επειδή καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες και επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά σε περιόδους στρες .

Δεν είστε σίγουροι τι είναι οι ελεύθερες ρίζες; Ουσιαστικά, είναι ασταθή κύτταρα στο σώμα που μπορούν να προκαλέσουν σημάδια γήρανσης και ασθένειας – και τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμησή τους.

  1. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Ομοίως, το σιταρόχορτο έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μια μελέτη σε ζώα από το 2011 ανέδειξε την  σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση ενάντια σε χρόνιες μορφές φλεγμονής όπως το κοκκίωμα και καταστάσεις που μοιάζουν πολύ με την αρθρίτιδα στον άνθρωπο. Ωστόσο, δεν λειτούργησε τόσο καλά κατά της οξείας φλεγμονής, επομένως αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχουμε κατά νου.

  1. Μπορεί να απαλλάξει το σώμα σας από τις τοξίνες

Εκτός από τα δύο παραπάνω οφέλη, το σιταρόχορτο μπορεί επίσης να αποτοξινώσει το σώμα σας. Επιστημονική έρευνα από το 2015 το διερεύνησε, δηλώνοντας ότι μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να απομακρύνει τις ακαθαρσίες και τυχόν συσσωρευμένες τοξίνες. Πιστεύεται ότι το περιεχόμενό του σε χλωροφύλλη παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό, λόγω μιας ινδικής μελέτης,  που δείχνει ότι αυτό το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό βοηθά στην απαλλαγή από τοξικές ουσίες και υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του ήπατος.

  1. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων

Ένα άλλο από τα κύρια οφέλη του σιταρόχορτου είναι η ικανότητά του να υποστηρίζει το σώμα στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Μια μελέτη του 2015 αξιολόγησε την αντιμικροβιακή δράση του σιταρόχορτου σε μια σειρά διαφορετικών συγκεντρώσεων.

Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το σιταρόχορτο εμφάνισε μέγιστη αντιμικροβιακή δράση κατά του Lactobacillus spp και του S. mutans 1,25%. Αν και απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την αξιολόγηση της χρήσης του στην ιατρική βιομηχανία.

  1. Μπορεί να βοηθήσει την διαδικασία της πέψη

Γνωρίζατε ότι το σιταρόχορτο είναι επίσης ευεργετικό για το πεπτικό σας σύστημα; Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πλούσιο σε ένα ένζυμο που ονομάζεται χλωροφύλλη, στην πραγματικότητα το σιταρόχορτο περιέχει 70% χλωροφύλλη! Αυτά τα ένζυμα λέγεται ότι βοηθούν το σώμα σας να διασπάσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.

Στην πραγματικότητα, η ίδια επιστημονική μελέτη του 2015 που αναφέραμε στο τελευταίο σημείο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το σιταρόχορτο θα μπορούσε να βοηθήσει σε πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα.

  1. Μπορεί να υποστηρίξει τον μεταβολισμό σας

Ορισμένα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι το σιταρόχορτο μπορεί επίσης να ενισχύσει το μεταβολισμό σας. Μια ανασκόπηση μιας σειράς μικρών μελετών από το 2015 διαπίστωσε ότι θα μπορούσε να είναι ευεργετική για τα άτομα που είναι παχύσαρκα, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί.

  1. Μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία

Ένα άλλο πιθανό όφελος του σιταρόχορτου είναι η ικανότητά του να βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία. Αυτή η ιδέα διερευνήθηκε το 2010, με μια μελέτη να ισχυρίζεται ότι προσφέρει νευροπροστατευτικά αποτελέσματα στο σώμα και ότι αυτό μπορεί να έχει θεραπευτικές ή ακόμα και προληπτικές δυνατότητες με ορισμένους τύπους ελλειμμάτων μνήμης.

Πώς μπορείτε να καταναλώσετε το σιταρόχορτο;

Χάρη στην βολική του μορφή σκόνης, μπορείτε να καταναλώσετε το σιταρόχορτο με πολλούς τρόπους. Από την προσθήκη του σε αλμυρά πιάτα, πασπαλισμό πάνω από δημητριακά, μέσα σε υγρά, όπως χυμούς, smoothies κ.α

Πόσο σιταρόχορτο είναι ασφαλές να καταναλώσετε;

Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σκόνης σιταρόχορτου είναι μεταξύ 10-15g την ημέρα.

Με λίγα λόγια…

Είναι ασφαλές να πούμε ότι το σιταρόχορτο έχει πολλά να προσφέρει στον τομέα της υγείας. Ελπίζουμε να αισθάνεστε εξοπλισμένη με πληροφορία και  γνώση  πώς αυτή η υπερτροφή μπορεί να είναι μια καλή προσθήκη στη διατροφή σας.

Αλλά όπως πάντα, εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές παθήσεις ή ερωτήσεις, μιλήστε με έναν επαγγελματία ιατρό για εξατομικευμένες συμβουλές.

Σκόνη Σιταρόχορτου

Κουρκουμάς: Τι είναι, ποια τα οφέλη, η κατάλληλη δοσολογία και οι παρενέργειες του
Αιθέρια Έλαια, Φυτικά Έλαια, Φυτικές Πρωτεΐνες 21 Δεκεμβρίου 2022 0

Κουρκουμάς: Τι είναι, ποια τα οφέλη, η κατάλληλη δοσολογία και οι παρενέργειες του

Τι είναι ο κουρκουμάς και ποια είναι τα οφέλη του;

Ο  κουρκουμάς είναι υπεύθυνος για να βοηθήσει να γίνουν πολλά καλά πράγματα. Έτσι, αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ, «είναι ο κουρκουμάς καλός για εσάς», τότε θα χαρείτε να ακούσετε ότι υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι είναι. Με πολλούς τρόπους.

Για περισσότερα σχετικά με το γιατί ο κουρκουμάς είναι τόσο καλός για την υγεία μας, συνεχίστε να διαβάζετε. Αλλά πρώτα, προτού αρχίσουμε να επικεντρωνόμαστε στα πολλά οφέλη του κουρκουμά, θα αφιερώσουμε ένα σύντομο λεπτό εξηγώντας τι είναι στην πραγματικότητα.

Τι είναι ο κουρκουμάς και ποια τα οφέλη του;

Ο κουρκουμάς είναι ένα πορτοκαλί, κίτρινου χρώματος μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκουμά. Έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια τόσο ως συστατικό μαγειρικής όσο και ως φαρμακευτικό βότανο. Είναι τα κουρκουμινοειδή, γνωστά και ως κουρκουμίνες, που δίνουν στον κουρκουμά το εντυπωσιακό του χρώμα – τόσο πολύ που χρησιμοποιούνται συχνά για να χρωματίσουν τρόφιμα και καλλυντικά.

Εξάγεται από τη ρίζα του φυτού κουρκουμά, είναι μέρος της οικογένειας Zingiberaceae, η οποία περιλαμβάνει επίσης το τζίντζερ. Είναι ενδιαφέρον ότι το φυτό κουρκουμά σχετίζεται με το τζίντζερ και προέρχεται από την Ινδία και άλλα μέρη της Ασίας και της Κεντρικής Αμερικής.

Ιστορικά, χρησιμοποιείται κυρίως στην ιατρική της Αγιουρβέδα, κυρίως στη Νότια Ασία, για πολλές παθήσεις, όπως αναπνευστικά προβλήματα, ρευματισμούς, σοβαρή δυσφορία και κόπωση.

Όπως τα περισσότερα μπαχαρικά, ο κουρκουμάς έχει περισσότερα από ένα ονόματα – ρίζα κουρκουμά και ινδικό σαφράν. Ωστόσο, δεν πρέπει να συγχέεται ούτε με τη ρίζα του κουρκουμά της Ιάβας, η οποία, παρά την αναφορά στον κουρκουμά, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό.

Τι είναι η κουρκουμίνη και τι κάνει;

Η ένωση κουρκουμίνη, η οποία δίνει στον κουρκουμά το κίτρινο χρώμα του, έχει απομονωθεί από τους επιστήμονες ως το πιο σημαντικό ενεργό συστατικό του κουρκουμά.

Μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί επίσης να υποστηρίξει την πέψη .

Μεταξύ 2-6% του κουρκουμά αποτελείται από κουρκουμινοειδή, ενεργές φυτικές ενώσεις, όπου οι περισσότερες αποτελούνται από την κουρκουμίνη.

Κουρκουμάς και μαύρο πιπέρι

Έχετε ακούσει να παίρνετε μαζί κουρκουμά και μαύρο πιπέρι; Υπάρχει καλός λόγος. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μαύρο πιπέρι βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει την κουρκουμίνη, επομένως μερικές φορές μπορεί να βρείτε κουρκουμά και μαύρο πιπέρι μαζί.

Σε τι είναι καλός ο κουρκουμάς;

Η παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα, μια ολιστική προσέγγιση της ιατρικής που ξεκίνησε από την Ινδία, έχει επαινέσει εδώ και καιρό τα οφέλη του κουρκουμά για την υγεία και την ευεξία και τώρα δυτικές μελέτες ανακαλύπτουν τα εξής:

Βοηθάει στην διαχείριση του σωματικού βάρους

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον κουρκουμά για άνδρες και γυναίκες, αλλά η πρώτη μας επιλογή είναι η ικανότητά του να βοηθά στη μείωση της σωματικής δυσφορίας. Μια μελέτη του 2013 σε γνωστό περιοδικό με την ονομασία Biofactors διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη μπορεί να είναι ανακουφιστικό για τη δυσφορία και το πρήξιμο. Οι ερευνητές λένε ότι έχει αυτό το αποτέλεσμα μπλοκάροντας τα ένζυμα και άλλες πρωτεΐνες που δημιουργούν μια φλεγμονώδη απόκριση στο σώμα.

Υποστηρίζει τις αρθρώσεις

Ένα άλλο πλεονέκτημα του κουρκουμά είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των αρθρώσεων σας από τη φθορά χάρη στην περιεκτικότητα σε κουρκουμίνη. Αυτό περιλαμβάνει τη βοήθεια στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κίνησης και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων που μοιάζουν με αρθρίτιδα, σύμφωνα με έρευνες το 2016.

Οι κουρκουμίνες στον κουρκουμά έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, τόσο που λέγεται ότι βοηθούν στη βελτίωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, η κουρκουμίνη μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική από ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επιπλέον, πολλές άλλες μελέτες εξέτασαν τις επιδράσεις της κουρκουμίνης στην αρθρίτιδα και σημείωσαν βελτιώσεις σε διάφορα συμπτώματα.

Βοηθάει με τα προβλήματα πέψης

Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης της περίσσειας αερίων, της κοιλιακής δυσφορίας και του φουσκώματος. Μια δοκιμή του 2013 από το Πανεπιστήμιο του Nottingham διαπίστωσε ότι η κουρκουμίνη διεγείρει τη χοληδόχο κύστη να παράγει χολή, μια βασική ουσία που απαιτείται για τη διάσπαση του λίπους στα τρόφιμα .

Μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του δέρματος

Εκτός από καταπραϋντικές ιδιότητες, ο κουρκουμάς λέγεται ότι έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθιστώντας τον αποτελεσματικό για τους τύπους και τις παθήσεις του δέρματος, όπως το δέρμα με τάση για ατέλειες και η ψωρίαση. Οι καταπραϋντικές ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του ευαίσθητου δέρματος.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ή διαφορετικές παραλλαγές του, όπως καθαριστικά προσώπου, μάσκες δέρματος και κρέμες νυκτός στο πλαίσιο των προγραμμάτων περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αυτό μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή ελαίου, να καθαρίσει το δέρμα και ακόμη και να διαχειριστεί την εμφάνιση της τριχοφυΐας του προσώπου.

Ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τα σπυράκια, χάρη στις αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες που βοηθούν στα ξεσπάσματα της επιδεμρίδας και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της ερυθρότητας και των ουλών.

Μπορεί να βοηθήσει με την παλινδρόμηση υγρών οξέων στο στομάχι

Ίσως να μην τα έχετε συνδυάσει μέχρι τώρα, αλλά ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να βοηθήσει με την παλινδρόμηση οξέος και τα γαστρεντερικά προβλήματα.

Έρευνα για την παλινδρόμηση οξέος και τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση έχει δείξει ότι αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλούνται από φλεγμονή και οξειδωτικό στρες και ότι μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιοξειδωτικά και συμπληρώματα με καταπραϋντικές ιδιότητες.

Ο κουρκουμάς και το εκχύλισμα κουρκουμίνης λέγεται ότι διαθέτουν αυτές τις ιδιότητες. Εξαιτίας αυτού, ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει με την παλινδρόμηση οξέος.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης κουρκουμά;

Λοιπόν, ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης κουρκουμά; Αν και θεωρούνται σπάνιες αντιδράσεις, ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες κουρκουμά μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας
  • Κίτρινα κόπρανα
  • Πονοκέφαλο
  • Εξάνθημα

Καλό θα είναι πάντα για συμπληρώματα διατροφής ή οποιαδήποτε μη συνηθισμένη χρήση για εσάς ενός συστατικού, να ρωτήσετε πρώτα τον ιατρό σας!

Εν ολίγοις

Τώρα που ξέρετε τι είναι ο κουρκουμάς και γιατί είναι καλός για εσάς, θα τον προσθέσετε στη διατροφή σας;

Πριν πάρετε συμπληρώματα ή μέταλλα, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε πρώτα όλα τα θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής σας.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

Ashwagandha: Οφέλη, δοσολογία, συμπληρώματα και άλλα…
Χωρίς Κατηγορία 14 Δεκεμβρίου 2022 0

Ashwagandha: Οφέλη, δοσολογία, συμπληρώματα και άλλα…

Μόλις ακούσατε για το ashwagandha και αναρωτιέστε τι είναι; Ή μήπως το έχετε συναντήσει σε άλλα άρθρα και σκοπεύατε να διαβάσετε κάποια στιγμή για αυτό; Αν κάτι από αυτά ισχύει τότε συνεχίστε να διαβάζετε καθώς παρέα θα ανακαλύψετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ashwagandha, συμπεριλαμβανομένων των πλεονεκτημάτων για την υγεία, πόση ποσότητα πρέπει να παίρνετε, πότε να το πάρετε, τους τύπους συμπληρωμάτων και πολλά άλλα…

ashwagandha Τι είναι το ashwagandha;

Το Ashwagandha είναι ένας μικρός αειθαλής θάμνος που προέρχεται από μέρη της Ινδίας, της Μέσης Ανατολής και της Αφρικής. Το ασυνήθιστο όνομά του σχετίζεται με τον τρόπο που μυρίζει – οι ρίζες του ashwagandha μυρίζουν σαν άλογο, με το «ashwa» να σημαίνει άλογο. Αυτές οι ρίζες που μοιάζουν με σωλήνα συλλέγονται, ξηραίνονται και αλέθονται σε σκόνη. Το φυτό ashwagandha είναι γνωστό ως ένα από τα πιο ισχυρά βότανα, που χρονολογείται από χιλιάδες χρόνια πίσω. Εκτός από ένα αρχαίο βότανο, είναι επίσης γνωστό ότι είναι προσαρμογόνο – που περιέχει ένα μείγμα αμινοξέων, βοτάνων και βιταμινών που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να διαχειριστεί το στρες. Το Ashwagandha αναφέρεται συχνά ως «ινδικό ginseng» λόγω των αναζωογονητικών του ιδιοτήτων, παρόλο που βοτανικά, το ginseng και το ashwagandha δεν συνδέονται μεταξύ τους.

Επίσης, διάφορα μέρη του φυτού ashwagandha χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς, αλλά είναι το εκχύλισμα ashwagandha – το οποίο είναι εκχύλισμα των ριζών του φυτού – που βρίσκεται στα περισσότερα συμπληρώματα. Οι πιο παραδοσιακές θεραπείες της Αγιουρβέδα χρησιμοποιούν ολόκληρη την αποξηραμένη ρίζα του φυτού ashwagandha, η οποία μετατρέπεται σε σκόνη και συνήθως βυθίζεται σε γάλα. Ωστόσο, πιο σύγχρονα συμπληρώματα ashwagandha είναι τα εκχυλίσματα ashwagandha που επισημαίνονται ως εκχύλισμα Withania Somnifera. Τα εκχυλίσματα Ashwagandha είναι πιο εκλεπτυσμένα από τη σκόνη ashwagandha και μπορούν να δημιουργηθούν χρησιμοποιώντας νερό ή χημικά.

Τι κάνει η ashwagandha;

Το Ashwagandha είναι ένα προσαρμογόνο, ένας φυσικός παράγοντας που σύμφωνα με πληροφορίες βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το στρες. Ως αποτέλεσμα, πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει δυνητικά και με το άγχος και την κατάθλιψη. Το Ashwagandha περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα Βιθανολίδες (ή γουαθινολίδες).

Που χρησιμοποιείται η Ashwagandha;

Το Ashwagandha έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά πράγματα τα τελευταία 3.000 χρόνια. Ο μεγάλος κατάλογος των πλεονεκτημάτων για την υγεία του ashwagandha περιλαμβάνει:

  • την ανακούφιση από το στρες
  • την ενίσχυση του ύπνου
  • την αύξηση των επιπέδων ενέργειας και τη βελτίωση της συγκέντρωσης.

Συνολικά, έχει κερδίσει κάπως μεγάλη φήμη με τα χρόνια για την αντιμετώπιση του στρες (χάρη στα προσαρμογόνα) και τη βελτίωση της ικανότητας σκέψης (π.χ. επίπεδα προσοχής και συγκέντρωσης). Επίσης, στην Ινδία χρησιμοποιείται εδώ και σχεδόν 5.000 χρόνια για παθήσεις, όπως ρευματισμούς, δυσκοιλιότητα, αϋπνία, φλεγμονώδεις αρθρώσεις, χρόνιο στρες, παράσιτα και ορμονικές ανισορροπίες.

Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ως φυτικό φάρμακο, καθώς επίσης αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και δημιουργεί μια γενική αίσθηση ευεξίας. Ως αποτέλεσμα, η χρήση του ashwagandha εκτείνεται πολύ πέρα ​​από την Ινδία για θέματα, όπως: στρες, κούραση δυσκολία συγκέντρωσης, κακή μνήμη, δυσκολία στον ύπνο, χαμηλή λίμπιντο, συχνή ασθένεια, ανησυχία, χαμηλή αντοχή (ψυχική ή σωματική), πόνος στις αρθρώσεις, νευρολογική κατάσταση…

Είναι ασφαλές το ashwagandha; 

Αφού διαβάσετε όλα τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το ashwagandha, ίσως σκεφτείτε “ναι είναι όμως άραγε ασφαλές”; Το Ashwagandha είναι μια φυσική θεραπεία με βότανα που πιστεύεται ότι είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Πρέπει όμως να λάβετε υπόψη σας παράγοντες όπως είναι η δοσολογία , η λήψη άλλων συμπληρωμάτων διατροφής και γενικά την συνολική σας υγεία. Καλό θα είναι για οποιαδήποτε χρήση κάποιου συμπληρώματος να μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας!  Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, το ashwagandha καλό είναι να αποφεύγεται!  

Πώς να χρησιμοποιήσετε το ashwagandha;

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να  πραγματοποιήσετε λήψη του ashwagandha σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Τα συμπληρώματα Ashwagandha έρχονται σε μορφές όπως κάψουλες, τσίχλες και ταμπλέτες για να βελτιώσουν εύκολα την καθημερινή σας διατροφή. Η σκόνη Ashwagandha μπορεί εύκολα να αναμιχθεί με smoothies, χυμό και γάλα ως μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη λήψη δισκίων ashwagandha.  Ο τρόπος με τον οποίο επιλέγετε να κάνετε λήψη του ashwagandha εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις προσωπικές προτιμήσεις και η ποσότητα που θα λάβετε εξαρτάται από το λόγο για τον οποίο το λαμβάνετε.

Ψάχνετε ιδέες για το πως να καταναλώσετε την Ashwagandha σε κάποιο ρόφημα;

Ένας δημοφιλής τρόπος κατανάλωσης ashwagandha σε σκόνη είναι να φτιάξετε το γάλα της Σελήνης. Το γάλα σελήνης αποτελεί μια ιδανική συνταγή για  όσους υποφέρουν από αυπνίες καθώς το ρόφημα αυτό βοηθάει στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. 

Η συνταγή για  ρόφημα γάλα σελήνης, moon milk γάλατος σελήνης με σκόνη ashwagandha είναι  κατάλληλη και για vegan!

Ρόφημα “Γάλα της Σελήνης”

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο

Εξοπλισμός: Ένα φλιτζάνι/κούπα, σύρμα και κατσαρόλα

 

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι γάλα επιλογής (πλήρες ή κάποιο φυτικό (αμύγδαλο, καρύδα κ.λπ.) )
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη σκόνη ashwagandha
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας 
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
  • 1 πρέζα αλεσμένο μοσχοκάρυδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι σφενδάμου

Εάν βρήκατε αυτό το άρθρο ενδιαφέρον θα ήταν εξαιρετικά μεγάλη μας χαρά να το μοιραζόσασταν με κάποιο δικό σας άτομο!

 

Τα 7 πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια
Χωρίς Κατηγορία 1 Δεκεμβρίου 2022 0

Τα 7 πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια

Η χρήση των αιθέριων ελαίων χρονολογείται στο 18.000 π.Χ. Σήμερα, με όλο και περισσότερους ανθρώπους που αναζητούν φυσικές λύσεις για τα πάντα, από το άγχος και τις δερματικές ατέλειες μέχρι τον οικιακό καθαρισμό, τα αιθέρια έλαια είναι πιο δημοφιλή από ποτέ.Με περισσότερες από 9 εκατομμύρια αναρτήσεις στο Instagram που χρησιμοποιούν το hashtag #essentialoils, είναι δίκαιο να πούμε ότι αποτελούν μέρος του καθημερινού ενδιαφέροντος. Το Διαδίκτυο είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όλα όσα σχετίζονται με τα αιθέρια έλαια, για ανθρώπους που θέλουν να ανακαλύψουν τα πιθανά οφέλη. Ως αποτέλεσμα, οι διαδικτυακές αναζητήσεις για αιθέρια έλαια έχουν εκτοξευθεί στα ύψη την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με το διαδεδομένο ενδιαφέρον για τη φυσική ευεξία. Υπάρχουν πάνω από 90 διαφορετικοί τύποι αιθέριων ελαίων αλλά μερικά ξεχωρίζουν ως σταθερά αγαπημένα μεταξύ της κοινότητας των ατόμων που χρησιμοποιούν καθημερινά τα αιθέρια έλαια.
Εξαιρετικό ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός πως 6 από τα κορυφαία αιθέρια έλαια σε προτίμηση ανά τον κόσμο συγκεντρώνουν χαλαρωτικές, ηρεμιστικές ή τονωτικές ιδιότητες. Με 1 στους 6 ενήλικες να αντιμετωπίζουν μια κοινή ψυχική διαταραχή όπως το άγχος και η κατάθλιψη, δεν είναι καθόλου περίεργο που η ζήτηση για μια φυσική θεραπεία είναι ολοένα και υψηλότερη.

Παρακάτω θα δούμε ορισμένα από τα πιο περιζήτητα αιθέρια έλαια και την χρήση τους:

Λεβάντα

Με ένα άρωμα βοτάνων αλλά και λουλουδιών όπως ένας αγγλικός εξοχικός κήπος, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι το πιο περιζήτητο αιθέριο έλαιο στον κόσμο. Δεν είναι καινούργια μόδα – η λεβάντα χρησιμοποιείται τουλάχιστον από τους μεσαιωνικούς χρόνους σε αρώματα και σαπούνια. Γιατί είναι τόσο δημοφιλές όμως σήμερα και σε τι είναι ευεργετικό;

Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθημάτων του άγχους

Διάσημο για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο λεβάντας χρησιμοποιείται από χιλιάδες ανθρώπους προκειμένου να ανακουφιστούν από αισθήματα άγχους. Από αισθητηριακή άποψη, η εισπνοή της μυρωδιάς λεβάντας προκαλεί ηρεμία. Ωστόσο, η δράση κατά του άγχους της λεβάντας υποστηρίζεται επίσης από την επιστήμη. Μελέτες δείχνουν ότι η χρήση λεβάντας μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να βελτιώσει τη χαμηλή και ανήσυχη διάθεση των ανθρώπων. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας που χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία και το μασάζ μπορεί επίσης να έχει πραγματικά οφέλη για το άγχος. Σε μια μελέτη, με ασθενείς σε νοσοκομειακή μονάδα εντατικής θεραπείας κατανεμήθηκαν τυχαία ολιστικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της αρωματοθεραπείας με χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας. Οι ασθενείς που έλαβαν αρωματοθεραπεία ανέφεραν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στη διάθεσή τους και τα επίπεδα άγχους σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν άλλες ολιστικές θεραπείες.
Σχετικά με το μασάζ, μερικές σταγόνες μπορούν να προστεθούν σε ένα λάδι μεταφοράς όπως το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι jojoba.

Μπορεί να βοηθήσει σε έναν καλύτερο ύπνο

Με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής και την πανταχού παρουσία της τεχνολογίας στα περισσότερα υπνοδωμάτια πλέον, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τόσοι πολλοί από εμάς αναζητούν φυσικούς τρόπους για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η εισπνοή ελαίου λεβάντας πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε διάφορες ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των νέων και των γυναικών μετά τον τοκετό.

Μέντα

Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι μια ανάσα φρέσκου αέρα. Πρόκειται για το δεύτερο πιο περιζήτητο αιθέριο έλαιο στο Ηνωμένο Βασίλειο. Γιατί όμως;

Είναι αναζωογονητικό

Το έλαιο μέντας εισπνέεται από πολλούς ανθρώπους ως ένας τρόπος για να μειώσει την ψυχική κόπωση. Λίγες σταγόνες σε ένα βαμβακερό μαντήλι ή μουσελίνα είναι αρκετές για να σας δώσει ένταση τις στιγμές που αισθάνεστε τον εαυτό σας να εξαντλείται. Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο μέντας αραιωμένο σε κάποιο έλαιο βάσης, σε σπρέι δωματίου ή σε ατμοποιητή για αναζωογονητική, αίσθηση δροσιάς.

Μπορεί να βοηθήσει τους κουρασμένους μύες

Είτε πρόκειται για μια μέρα που σκύβετε πάνω από μια οθόνη γεμάτη δεδομένα είτε από σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο, οι κουρασμένοι μύες μπορεί να οφεληθούν  από μια δόση ελαίου μέντας.
Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι λειτουργεί, μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη μενθόλη στο έλαιο μέντας χρήσιμη για την κόπωση των μυών όταν εφαρμόζεται τοπικά σε κρέμα ή αλοιφή. Λίγες σταγόνες ελαίου μέντας αραιωμένο με λάδι βάσης στην μπανιέρα θα ανακουφήσουν τους κουρασμένους μύες κατά τη διάρκεια μιας παραμονής μέσα στην μπανιέρα.

Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος

Δεν είναι τυχαίο ότι η οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα έχουν τη μυρωδιά και τη γεύση της μέντας. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ελαίου μέντας σκοτώνουν τα βακτήρια μέσα στο στόμα που προκαλούν κακοσμία. Σε μια μελέτη με άτομα που εμφάνισαν δυσοσμία του στόματος (κακή αναπνοή), ένα στοματικό ξέβγαλμα με μέντα μείωσε σημαντικά τις περιπτώσεις δυσοσμίας του στόματος μεταξύ των συμμετεχόντων. 

Λεμόνι

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει ένα αδιαμφισβήτητο πικάντικο και φρουτώδες άρωμα. Γιατί όμως αναζητείται στο διαδίκτυο χιλιάδες φορές κάθε μήνα;

Μπορεί να βοηθήσει να νικήσει την ακμή 

Όπως το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου, το έλαιο λεμονιού είναι αντιβακτηριακό, επομένως μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της ακμής σκοτώνοντας εκείνα τα βακτήρια που προκαλούν τα σπυράκια στην επιφάνεια του δέρματός σας.
Εάν βρίσκετε το άρωμα του λεμονιού υπερβολικό, ανακατέψτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου για να αραιώσετε το έντονο άρωμα εσπεριδοειδών, μέσα σε ένα έλαιο βάσης.

Τα έλαια εσπεριδοειδών μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στον ήλιο, γι’ αυτό θα πρέπει να εφαρμόζονται αραιωμένα με λάδι βάσης πριν την εφαρμογή στο δέρμα και να χρησιμοποιείται SPF μετά ώστε να αποφευχθεί η βλάβη του δέρματος από την UVA ακτινοβολία.

Μπορεί να βοηθήσει να νικήσει τη ναυτία

Μια έρευνα του 2014 διαπίστωσε ότι το έλαιο λεμονιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διάχυση του αιθέριου έλαιου λεμονιού στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας έναν ατμοποιητή, η προσθήκη του σε κρέμα χεριών, σπρέι δωματίου ή απλά εισπνέοντας απευθείας από το μπουκάλι θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποφυγή των κυμάτων ναυτίας .

Υλάνγκ Υλάνγκ

Αυτό το όμορφα αρωματικό λουλούδι προέρχεται από την ασιατική και την αυστραλιανή ήπειρο και είναι ένα από τα κορυφαία αιθέρια έλαια. Ποια είναι λοιπόν η ιδιότητα του ylang ylang και ποια είναι τα οφέλη του;

Είναι χαλαρωτικό

Το γλυκό και βαρύ άρωμα του Ylang ylang είναι ιδιαίτερα περιζήτητο ως συστατικό αρωματοθεραπείας και προσθήκης στα αρώματα. Είναι επίσης ηρεμιστικό και θα μπορούσε να είναι ένα χρήσιμο αιθέριο έλαιο για να το έχετε στην συλλογή σας κατά του άγχους.

Θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μέσω της ηρεμιστικής του δράσης

Μια άλλη μελέτη στην οποία συμμετείχαν συμμετέχοντες που εισέπνευσαν αιθέριο έλαιο ylang ylang βρήκε επίσης σημαντικά ηρεμιστικά αποτελέσματα. Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη εμφάνισαν σημαντικές μειώσεις στην αρτηριακή πίεση και τον παλμό μετά την εισπνοή υλάνγκ υλάνγκ.

Λιβάνι

Βραβευμένο από τους αρχαίους πολιτισμούς, το λιβάνι είναι ακόμα δημοφιλές σήμερα στους ανθρώπους που αναζητούν ένα γήινο, έντονο άρωμα.

Σε χαλαρώνει

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ένα άλλο έλαιο που φημίζεται για τις καταπραϋντικές, ανακουφιστικές του ιδιότητες. Μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τις αισθήσεις σας. Με βάση την παραδοσιακή χρήση, το λιβάνι θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα.

Neroli

Το αιθέριο έλαιο νερολί είναι πολύ συγγενικό με το αιθέριο έλαιο από άνθη πορτοκαλιάς. Και τα δύο προέρχονται από την ίδια πικρή πορτοκαλιά. Γιατί όμως είναι το έκτο πιο δημοφιλές αιθέριο έλαιο ;

Θρέφει το δέρμα 
Το αιθέριο έλαιο neroli χρησιμοποιείται ως αρωματικό και θεραπευτικό έλειαο για πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος και σώματος. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη σοβαρότητα ορισμένων δερματικών ανησυχιών και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος καθώς επίσης προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων του στρες
Η εισπνοή ελαίου νερολί έχει συνδεθεί με μια ηρεμιστική αίσθηση. Μια μελέτη του 2012 στην Κορέα διαπίστωσε ότι τόσο η κορτιζόλη (μια βασική ορμόνη του στρες) όσο και η αρτηριακή πίεση μειώθηκαν μετά την εισπνοή ενός μείγματος αρωματοθεραπείας αιθέριων ελαίων λεβάντας, υλάνγκ υλάνγκ, μαντζουράνας και νερολί.

Περγαμόντο

Φρουτώδες και λίγο πικάντικο με καταγωγή από τη Νοτιοανατολική Ασία ενώ τώρα καλλιεργείται και στην Ιταλία, το αιθέριο έλαιο περγαμόντο είναι επίσης πολύ αγαπητό στους καταναλωτές, καθώς:

Προάγει τη συναισθηματική ευεξία
Μελέτες έχουν δείξει θετική επίδραση στην ψυχική ευεξία μετά από αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο περγαμόντο. Μια μελέτη συνέδεσε την εισπνοή ελαίου περγαμόντο με θετικές ψυχικές καταστάσεις όπως το να αισθάνεσαι έμπνευση, υπερηφάνεια και δύναμη.

Αντί επιλόγου, αξίζει να γνωρίζετε: 

Τα αιθέρια έλαια, αν και φυσικά, είναι βιοδραστικές ουσίες υψηλής συγκέντρωσης και μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα, επομένως να διαβάζετε πάντα τις οδηγίες στη συσκευασία πριν από τη χρήση.
Μερικά έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μικρές ποσότητες απευθείας στο δέρμα, ωστόσο είναι σημαντικό να αραιωθούν τα αιθέρια έλαια σε κατάλληλο έλαιο βάσης για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Οι καλές επιλογές για έλαια βάσης συμπεριλαμβάνουν το καστορέλαιο, το σιταρέλαιο, το αμυγδαλέλαιο, το λάδι jojoba, το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον επισκέπτη υγείας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.

Αν βρήκατε αυτό το άθρο ενδιαφέρον θα ήταν χαρά μας τα το μοιραστείτε στα social σας!

Έλαιο Καρυδιού ή αλλιώς καρυδέλαιο: 6 ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Ενημέρωση, Φυτικά Έλαια 18 Νοεμβρίου 2022 0

Έλαιο Καρυδιού ή αλλιώς καρυδέλαιο: 6 ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Το βιολογικό καρυδέλαιο εξάγεται μέσω της συμπίεσης ολόκληρων καρυδιών.

Έχει μια λεπτή γεύση ξηρών καρπών και περιέχει μερικά από τα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά και ενώσεις που βρίσκονται στα καρύδια, συμπεριλαμβανομένων των ακόρεστων λιπαρών οξέων και των φυτικών ενώσεων που ονομάζονται πολυφαινόλες.

Η κατανάλωση βιολογικού καρυδέλαιου μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς, να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να έχει αντικαρκινικές επιδράσεις. Ωστόσο, οι μελέτες έχουν επικεντρωθεί κυρίως σε ολόκληρα καρύδια και όχι σε καρυδέλαιο.

Όμως, εμείς εδώ στην Kirpitsas Ingredients θα προσπαθήσουμε να αναδείξουμε και να επισημάνουμε τα οφέλη  βιολογικού καρυδέλαιου. Έπειτα από έρευνα καταφέραμε να συγκεντρώσουμε τα πιο σημαντικά 6 ευεργετικά στοιχεία και να σας τα παρουσιάσουμε.

Προάγουν την υγεία της επιδερμίδας

Τα θρεπτικά συστατικά στο βιολογικό καρυδέλαιο μπορεί να προάγουν την καλή υγεία του δέρματος.

Μια κουταλιά της σούπας (13,6 γραμμάρια) καρυδέλαιο περιέχει περισσότερα από 8 γραμμάρια, ή πάνω από 5 φορές την πρόσληψη διατροφικής αναφοράς (DRI), ενός ωμέγα-3 λιπαρού οξέος που ονομάζεται άλφα-λινολενικό οξύ (ALA).

Στο σώμα σας, κάποιο ALA μετατρέπεται στις μακρύτερες μορφές των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που ονομάζονται εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA), τα οποία βοηθούν στο σχηματισμό των δομικών συστατικών του δέρματός σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα ωμέγα-3, συμπεριλαμβανομένων αυτών που περιέχονται στο καρυδέλαιο, μπορεί να διεγείρουν την αναζωογόνηση του δέρματος, να καταπολεμήσουν τις φλεγμονώδεις δερματικές διαταραχές και να προάγουν την επούλωση των πληγών.

Επιπλέον, το λάδι καρυδιάς περιέχει υψηλές ποσότητες του ωμέγα-6 λιπαρού οξέος λινολεϊκού οξέος (LA), του πιο κυρίαρχου λιπαρού οξέος στην εξωτερική στιβάδα του δέρματός σας .

Εν ολίγοις, η κατανάλωση βιολογικού ελαίου καρυδιού ενισχύει την πρόσληψη απαραίτητων λιπαρών οξέων που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του δέρματος.

Μειώνουν την φλεγμονή

Η προσθήκη καρυδέλαιου στη διατροφή σας μπορεί να καταπολεμήσει τη χρόνια φλεγμονή, η οποία έχει συνδεθεί με καρδιακές παθήσεις, ορισμένους καρκίνους και άλλα θέματα υγείας.

Μια μελέτη 6 εβδομάδων σε 23 ενήλικες με υψηλή χοληστερόλη έδειξε ότι μια διατροφή υψηλή σε ALA, ένα από τα κύρια λιπαρά οξέα στο λάδι καρυδιού, μείωσε την παραγωγή φλεγμονωδών πρωτεϊνών στο σώμα.

Τα καρύδια είναι επίσης πλούσια σε πολυφαινόλες που ονομάζονται ελλαγιταννίνες, τις οποίες τα βακτήρια του εντέρου σας μετατρέπουν σε άλλες ευεργετικές ενώσεις.

Αυτές οι ενώσεις μπορεί να έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και να δρουν ως αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη βλάβη των κυττάρων που προκαλούνται από μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν βρει ότι το λάδι καρυδιού μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να αυξήσει την αντιοξειδωτική δραστηριότητα των κυττάρων.

Ωστόσο, δεν είναι σαφές σε ποιο βαθμό διατηρούνται οι ευεργετικές ενώσεις στα καρύδια κατά την επεξεργασία του καρυδέλαιου. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το λάδι καρυδιάς δεν συμβάλλει περισσότερο από το 5% της αντιοξειδωτικής δράσης των ολόκληρων καρυδιών. Έτσι, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του καρυδέλαιου.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Το βιολογικό έλαιο καρυδιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, ενός από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες πλούσιες σε ολόκληρα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, πιθανότατα λόγω των υψηλών επιπέδων τους σε ALA, LA και πολυφαινόλες. Δεδομένου ότι το έλαιο καρυδιού είναι επίσης πλούσιο σε αυτές τις ενώσεις, μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα.

Μια μελέτη σε 15 ενήλικες με υπέρβαρους ή παχύσαρκους και μέτρια υψηλά επίπεδα χοληστερόλης διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καρυδέλαιου βελτίωσε σημαντικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, κάτι που με τη σειρά του θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες σχετικά με τις πιθανές επιδράσεις του καρυδέλαιου στην αρτηριακή πίεση.

Βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Η κατανάλωση καρυδέλαιου μπορεί να βελτιώσει τα αρνητικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 2.

Με την πάροδο του χρόνου, τα μη ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη των ματιών και των νεφρών, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Η κατανάλωση τροφών που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα σας, συμπεριλαμβανομένου του καρυδέλαιου, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των επιπλοκών.

Οι ευεργετικές επιδράσεις του καρυδέλαιου στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οφείλονται στην υψηλή του συγκέντρωση σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που σχετίζεται με τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Βελτιώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης

Η τακτική κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα και της ολικής και LDL (κακής) χοληστερόλης, η οποία διαφορετικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Αυτό μπορεί να οφείλεται στα υψηλά επίπεδα των καρυδιών σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές ενώσεις, τα οποία βρίσκονται επίσης στο λάδι από καρύδι.

Μπορείς εύκολα να τα προσθέσεις στην διατροφή σου

Το καρυδέλαιο είναι εύκολο να βρεθεί και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους.

Συνήθως έχει ανοιχτό χρώμα και λεπτή, ξηρή γεύση. Τα πιο υψηλής ποιότητας καρυδέλαια είναι ψυχρής έκθλιψης και μη ραφιναρισμένα, καθώς η επεξεργασία και η θερμότητα μπορεί να καταστρέψουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά και να οδηγήσουν σε πικρή γεύση.

Δεν συνιστάται η χρήση καρυδέλαιου για τηγανητές πατάτες ή για μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία. Η πιο κοινή χρήση του καρυδέλαιου είναι ως συστατικό σε ντρέσινγκ σαλάτας με ξύδι και καρυκεύματα. Έχει επίσης νόστιμη γεύση που περιχύνεται με λαχανικά στον ατμό.

Μπορείτε να βρείτε λάδι καρυδιού σε υγιεινά τρόφιμα και εξειδικευμένα παντοπωλεία, καθώς και στο διαδίκτυο. Συνήθως είναι πιο ακριβό από άλλα λάδια.

 

Τοκοφερόλη ή βιταμίνη Ε: Ένα πολύτιμο στοιχείο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού που δεν πρέπει να απουσιάζει από την διατροφή μας.
Χωρίς Κατηγορία 4 Νοεμβρίου 2022 0

Τοκοφερόλη ή βιταμίνη Ε: Ένα πολύτιμο στοιχείο για την σωστή λειτουργία του οργανισμού που δεν πρέπει να απουσιάζει από την διατροφή μας.

Ποιο είναι αυτό το πολύτιμο στοιχείο που είναι γνωστό με δύο ονομασίες; Φυσικά, αναφερόμαστε στην βιταμίνη Ε ή λιγότερο γνωστή ως τοκοφερόλη.

Ο όρος τοκοφερόλη είναι μια σύνθετη λέξη που προέρχεται από τις Ελληνικές λέξεις «τόκος» που σημαίνει γέννα – δημιουργία και το «φέρω». Πρόκειται για ένα στοιχείο που ανήκει στην ομάδα λιποδιαλυτών χημικών ενώσεων, με έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Δείτε την χημική σύσταση της τοκοφερόλης:

χημική ένωση τοκοφερόλης

 

Με βάση τη χημική τους δομή χωρίζονται σε α-, β-, γ- και δ-τοκοφερόλες, στο σύνολό τους όμως είναι γνωστές ως βιταμίνη Ε. Συνήθως μπορούμε να τα βρούμε σε τροφές φυτικής προέλευσης ενώ μεγάλη περιεκτικότητα σε τοκοφερόλες συναντάμε στους ξηρούς καρπούς, όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια. Στο σημείο αυτό πρέπει να επισημανθεί, ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει από μόνος του τις τοκοφερόλες για αυτό και είναι απαραίτητη οι πρόσληψη τους από άλλο μέσο.

 

Πως βοηθάει η τοκοφερόλη στις ελεύθερες ρίζες ;

Η βιταμίνη Ε είναι άκρως απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Η χρησιμότητα της για όλους τους τύπους κυττάρων είναι απαραίτητη καθώς έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει τη μεμβράνη των κυττάρων του αίματος, του νευρικού συστήματος, των σκελετικών μυών και του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού, από τις ελεύθερες ρίζες.

Ένας πολύ δυνατός συνδυασμός στοιχείων που ωφελεί τον οργανισμό, και ενισχύει την αντιοξειδωτική της δράση είναι η βιταμίνη C και το σελήνιο.

Η βιταμίνη Ε είναι μια δυνατή αντιοξειδωτική ουσία που προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από την οξειδωτική δράση των ελεύθερων ριζών.

βιταμίνη Ε

Τι είναι όμως οι ελεύθερες ρίζες που συχνά ακούμε;

Η ικανότητα του οργανισμού να μετατρέψει τον αέρα και τα τρόφιμα σε χημική ενέργεια εξαρτάται από μια αλυσιδωτή αντίδραση των ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι σημαντικές για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και σ φυσιολογικές ποσότητες προστατεύουν από ιούς, βακτήρια, παράσιτα και μικρόβια. Τι γίνεται όμως όταν υπερβαίνουν το ‘’όριο’’; Τότε, εμφανίζουν προβλήματα στον οργανισμό επηρεάζοντας τα λιπίδια, τις πρωτεΐνες και το DNA. Έτσι, ως αποτέλεσμα να προκύπτει μια σειρά από νοσήματα και η πρόωρη γήρανση στην επιδερμίδα.  Η παραπάνω κατάσταση ονομάζεται οξειδωτικό στρες και εμφανίζεται στον οργανισμό όταν υπάρχει παραπάνω ποσότητα ριζών σε αυτόν.

Πρέπει να επισημάνουμε πως  ο οργανισμός μας μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες ωστόσο η ικανότητα αυτή ελαχιστοποιείται με το πέρασμα του χρόνου.

 

βιταμίνη ΕΤι ποσότητα βιταμίνης Ε χρειαζόμαστε για μια καλή υγεία ;

Κατά βάση, η ποσότητα τις βιταμίνης Ε που πρέπει να προσλαμβάνουμε αλλάζει ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα στην οποία βρισκόμαστε, την ανάγκη του οργανισμού μας, το φύλο στο οποίο ανήκουμε καθώς και το είδος της διατροφής που ακολουθούμε.

Οι τροφές φυτικής προέλευσης και συγκεκριμένα τα φυτικά έλαια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε ενώ οι τροφές ζωικής προέλευσης δεν διαθέτουν τόσο μεγάλα επίπεδα βιταμίνης Ε.

Επί παραδείγματι, αν η διατροφή σας είναι αυξημένη σε τρόφιμα πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά όπως ηλιέλαιο, λάδι από σπόρους κάρδαμου, καλαμποκέλαιο, και υψηλής λιποπεριεκτικότητας ψάρια (τόνος, σολομός και πέστροφα), τότε η ποσότητα σε βιταμίνη Ε που πρέπει να ληφθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό αυξάνεται.

Πως θα ξέρω πόση ποσότητα, όμως πρέπει να λάβω;

βιταμίνη Ε

Καλό θα ήταν για τέτοιου είδους απορίες πάντα να απευθύνεστε στον προσωπικό σας γιατρό και να μην εμπιστεύεστε τυφλά, αναρτήσεις και προτροπές από μη σχετικά άτομα στο διαδίκτυο. Είναι εξαιρετικό να ενημερώνεστε και να αντλείτε πληροφορίες από αυτό, όμως ειδικά για θέματα υγείας θα έπρεπε να είμαστε πιο προσεκτικοί ποιον εμπιστευόμαστε.

Όπως συμβαίνει και στον ιστότοπο μας, τα άρθρα μας έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν προτεινόμενη λύση για οποιαδήποτε πάθηση, θεραπεία και ενόχληση. ΠΑΝΤΑ να συμβουλεύεστε έναν ειδικό!

Αν χρειάζεστε φυσική τοκοφερόλη ή αλλιώς βιταμίνη Ε για την παραγωγή οποιουδήποτε είδους τότε μπείτε εδώ: https://www.kirpitsas.gr/el/elproduct/tokoferoli-tocopherol/

 

 

 

 

Βιολογικό Έλαιο Μαρούλα: Ποιο είναι αυτό το περιβόητο έλαιο και τι οφέλη έχει για τον οργανισμό μας;
Χωρίς Κατηγορία 27 Οκτωβρίου 2022 0

Βιολογικό Έλαιο Μαρούλα: Ποιο είναι αυτό το περιβόητο έλαιο και τι οφέλη έχει για τον οργανισμό μας;

Υπάρχουν αρκετά έλαια που εμφανίζονται καθημερινά στο skincare ως ο απόλυτος βοηθός για την ενυδάτωση της επιδερμίδας,  την θρέψη και την θεραπεία από διάφορε δερματικές παθήσεις. Συνήθως δύο έλαια που συναντώνται ευρέως είναι η καρύδα και το τζοτζόμπα.

Σίγουρα τα δύο αυτά έλαια αποτελούν εξαιρετικά προϊόντα αλλά όταν πρόκειται να ψάξουμε για λάδια που μπορούν να δράσουν ακόμη πιο αποτελεσματικά στο skincare αξίζει να ψάξετε λίγο περισσότερο. Και για ποιο λάδι θα μιλήσουμε στην προκειμένη περίπτωση; Φυσικά για το έλαιο Μαρούλα.

Το Βιολογικό Έλαιο Μαρούλα με μια ματιά

ΕΙΔΟΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟΥ: Μαλακτικό

ΚΥΡΙΑ ΟΦΕΛΗ: Κλειδώνει την ενυδάτωση και μαλακώνει το δέρμα, προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

ΠΟΙΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ: Το λάδι Marula είναι καλό για όλους τους τύπους δέρματος, ωστόσο, όπως και με τα περισσότερα έλαια, είναι ιδανική επιλογή για όσους έχουν πολύ ξηρό ή σκασμένο δέρμα.

ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ: Το λάδι Marula μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ: Δεν υπάρχουν γνωστά συστατικά με τα οποία θα πρέπει να χρησιμοποιείται. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με προϊόντα τα οποία έχουν ενεργά συστατικά (ρετινοειδή, πεπτίδια, αντιοξειδωτικά) για να τα σφραγίσει στο δέρμα και να ενισχύσει την αποτελεσματικότητά τους.

ΜΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΜΕ: Δεν υπάρχουν επί του παρόντος γνωστά συστατικά που θα αλληλοεπιδράσουν αρνητικά με το έλαιο marula. Θα συμβουλεύαμε να αποφύγετε την συνεχόμενη χρήση ελαίων σε καθημερινή βάση στο πρόσωπο σας ώστε να μην διαταράσσετε η ισορροπία του δέρματος.

Τι είναι το έλαιο Μαρούλα;

Το έλαιο Marula είναι ένα φυσικό έλαιο που προέρχεται από το δέντρο marula (τεχνική ονομασία: Sclerocarya birrea) που βρίσκεται στην υποσαχάρια τροπική Αφρική. Το λάδι μπορεί να προέρχεται είτε από τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους ή τον καρπό του εν λόγω δέντρου. Ο ξηρός καρπός μπορεί να βραστεί, οι σπόροι να συμπιεστούν ή να επεξεργαστούν ώστε να διεξαχθεί. Σημαντικό γεγονός αποτελεί το πώς στην Αφρική χρησιμοποιείται στην Αφρική εδώ και αιώνες ως θεραπεία για πολλές δερματικές παθήσεις.  Στην πιο καθαρή του κατάσταση, το λάδι είναι ανοιχτό κίτρινο χρώμα με ένα ελαφρύ άρωμα ξηρού καρπού.

Ποια είναι τα οφέλη από το λάδι Μαρούλα για την επιδερμίδα ;

Όπως συμβαίνει και με τα υπόλοιπα λάδια, έτσι και το έλαιο Μαρούλα, αποτελεί ένα εξαιρετικό ενυδατικό για την επιδερμίδα. Τα οφέλη του όμως δεν σταματούν εκεί.

  • Κλειδώνει την υγρασία στην επιδερμίδα
  • Δεν φράσει τους πόρους
  • Έχει αντιοξειδωτική προστασία
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και Ε
  • Αποτρέπει το σχηματισμό των ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούνται από τις ακτίνες UV και την ρύπανση
  • Έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση
  • Περιέχει αμινοξέα και συγκεκριμένα L-αργινίνη και γλουταμικό οξύ, τα οποία έχουν επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες
  • Βοηθάει στην μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων
  • Έχει αντιφλεγμονώδες δράση
  • Προετοιμάζει το δέρμα ώστε να διεισδύσουν ευκολότερα τα υπόλοιπα προϊόντα του skincare

Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο Μαρούλα;

Όπως με τα περισσότερα έλαια, μπορείτε είτε να το χρησιμοποιήσετε κατευθείαν είτε να το βρείτε ενσωματωμένο σε διάφορα προϊόντα περιποίησης.

Εμείς θα σας προτείναμε να χρησιμοποιήσετε το έλαιο Μαρούλα ατόφιο και να το αναζητήσετε στην πρώτη μορφή καθώς οι ιδιότητες του είναι πολύ πιο ενισχυμένες, σε υψηλότερη συγκέντρωση, με αποτέλεσμα πιο αποτελεσματικές.

Σε περίπτωση που το χρησιμοποιήσετε όπως παραπάνω, δηλαδή μόνο του,  τότε εφαρμόστε το στο τέλος του skincare σας την νύχτα ή πριν από το αντηλιακό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Θέλετε να δοκιμάσετε και εσείς το έλαιο Μαρουλα; Μπείτε εδώ: https://www.kirpitsas.gr/el/elproduct/maroyla-viologiki-maroula-oil-cold-pressed-organic/

 

Μελισσοκέρι: Ένας κρυφός πρωταγωνιστής στα skin care προϊόντα.
Αιθέρια Έλαια, Ενημέρωση, Φυτικά Έλαια 14 Οκτωβρίου 2022 0

Μελισσοκέρι: Ένας κρυφός πρωταγωνιστής στα skin care προϊόντα.

Από αρχαιοτάτων χρόνων το κερί ήταν ευρέως διαδεδομένο για ποικίλες χρήσεις. Είναι γνωστό πως το χρησιμοποιούσαν σαν γραφική ύλη, τοποθετώντας μια στρώση επάνω σε πλάκες προκειμένου να γράφουν πάνω σε αυτές.

Στην πορεία των χρόνων το κερί αρχίζει να χρησιμοποιείται περισσότερο για οικιακή χρήση. Τα κεριά αυτά παρασκευάζονται κυρίως από ζωικό λίπος.

Το μελισσοκέρι κάνει την εμφάνιση του από το Μεσαίωνα ακόμη.  Τι είναι όμως το μελισσοκέρι και από που προέρχεται;

Το θαυματουργό μελισσοκέρι, παράγεται από τις μέλισσες προκειμένου να φτιάξουν τις κυψέλες τους και ήταν το πρώτο υλικό που χρησιμοποιήθηκε για την κατασκευή κεριών, για την αντικατάσταση των όσων παράγονταν από ζωικό λίπος, για το απλό λόγω πως η μυρωδιά που ανέδυαν κατά την καύση ήταν πολύ πιο ευχάριστη.

αγνο μελισσοκέριΠως παράγεται το μελισσοκέρι;

Το κερί είναι ένα προϊόν, το οποίο εκκρίνεται από τους κηρογόνους αδένες που η μέλισσα έχει στο θώρακά της. Το πλάθει με τα πόδια και τις σιαγόνες προκειμένου να δημιουργήσει τις κηρήθρες. Οι κηροπλάστριες είναι νεαρές μέλισσες 10 – 15 ημερών, και είναι απαραίτητες για να χτιστούν οι κηρήθρες. Το κερί το οποίο χρησιμοποιούν προκειμένου να καλύψουν το ώριμο μέλι, περιέχει αντιβιοτικές ουσίες, γεγονός που το κάνει ικανό να διατηρεί το μέλι.

Το χρώμα του κεριού μπορεί να διαφέρει και αυτό οφείλεται στο γεγονός πως μπορεί να γίνουν διαφορετικές προσμίξεις ή να είναι διαφορετικής ποιότητας. Συνήθως η απόχρωση του κυμαίνεται από ανοιχτό κίτρινο μέχρι σκούρο καφέ. Κερι με μεγαλύτερη καθαρότητα θεωρείται το ανοιχτόχρωμο. Συγκεκριμένα, το αγνό κερί που παράγεται από τη μέλισσα είναι λευκού χρώματος, ωστόσο καθώς ενσωματώνεται με τη σκόνη, τη γύρη και την πρόπολη, αποκτά όλο και πιο σκούρα απόχρωση.

 

Ποιες όμως είναι οι ιδιότητες του κεριού;

Το κερί λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του χρησιμοποιείται στην επούλωση πληγών, εγκαυμάτων, γενικών δερματικών παθήσεων καθώς και για οδοντική χρήση, όπως για την μείωση της τερηδόνας και της ουλίτιδας.

Πως μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε όμως στα καλλυντικά;

Συχνά μπορούμε να συναντήσουμε το μελισσοκέρι σε προϊόντα καλλυντικής χρήσης όπως, αντηλιακά, make up και βρεφικά προϊόντα. Αυτό συμβαίνει όπως προαναφέραμε λόγω τον ευεργετικών του ιδιοτήτων. Το μελισσοκέρι προσφέρει στην επιδερμίδα πέρα όλων των θρεπτικών του ιδιοτήτων και άμεση ενυδάτωση σε βάθος.

 

Έχετε λοιπόν στην διάθεση σας λίγο μελισσοκέρι και δεν γνωρίζετε πως αν το αξιοποιήσετε;

Παρακάτω σας προτείνουμε ορισμένες καλλυντικές χρήσεις που σίγουρα θα σας ενθουσιάσουν και θα βρείτε πολύ χρήσιμες.

 

Μελισσοκέρι για σκασμένα χείλη

Την επόμενη φορά που θα έχετε σκασμένα χείλη, δοκιμάστε κερί μέλισσας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει κερί μέλισσας ή να φτιάξετε το δικό σας χρησιμοποιώντας αυτή την απλή συνταγή.

 

DIY lip balm από μελισσοκέρι

Υλικά

  • 2 κ.σ. φιλτραρισμένο κερί μέλισσας
  • 2 κ.σ. βούτυρο καριτέ
  • 2 κ.σ. λάδι καρύδας
  • καθαρά και στεγνά δοχεία για lip balm
  • δοχείο πιρεξ ή μια μπασίνα για να λιώσετε τα υλικά
  • χάρτινο ποτήρι για έκχυση
  • 5–10 σταγόνες έλαιο μέντας ειδικό για υψηλή θερμοκρασία (προαιρετικά, για άρωμα)

Οδηγίες

μελισσοκέρι βιολογικό Ζεσταίνουμε το νερό σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά για να λιώσουν τα υλικά.

Κρατήστε τα συστατικά πάνω από τη φωτιά καθώς προσθέτετε το λάδι στην προτίμηση αρώματος που επιθυμείτε (εμείς προτείνουμε μέντα). Στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά.

Τραβήξτε τη μία άκρη του χάρτινου ποτηριού για να δημιουργήσετε ένα μικρό ράμφος για να χύνετε το υγρό μείγμα στα μικρότερα βαζάκια.

Αφού το μείγμα έχει περάσει αρκετές ώρες για να σκληρύνει (στα βαζάκια για lip balm που το έχετε τοποθετήσει) και να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, καλύψτε τα δοχεία με τα καπάκια τους.

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φυσικό, κατάλληλο για τρόφιμα λάδι μέντας. Το αιθέριο έλαιο μέντας δεν είναι το ίδιο πράγμα.

DIY Λοσιόν σώματος από μελισσοκέρι σε μορφή μπάρας 

Το κερί μέλισσας ενισχύει τον επιδερμικό φραγμό προστατεύοντας την επιδερμίδα και αυξάνει τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερμίδα. Έτσι,  το καθιστά ένα εξαιρετικό συστατικό για κρέμα σώματος (Ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα)!

Υλικά

  • 7 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. κίτρινα σφαιρίδια κεριού μέλισσας
  • 7 κ.σ. βούτυρο καριτέ
  • αρωματικό λάδι μελιού (προαιρετικό)
  • καλούπια σαπουνιού σιλικόνης
  • Δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων σαν μεζούρα Pyrex
  • ένα δοχείο για αποθήκευση

Εκτέλεση

μελισσοκέριΑνακατέψτε 7 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 4 κουταλιές της σούπας κίτρινο κερί μέλισσας σε ένα δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων. Βάλτε το για 30’’ μέχρι να λιώσει.

Βγάλτε το μπολ προσεκτικά από τον φούρνο μικροκυμάτων γιατί μπορεί να είναι πολύ ζεστό.

Προσθέστε 7 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ και ανακατέψτε το μείγμα.

Προσθέστε 1-3 σταγόνες έλαιο με άρωμα μελιού (ή όποιο άλλο θέλετε). Ανακατεύουμε καλά.

Ετοιμάζουμε 6 φόρμες σιλικόνης και ρίχνουμε προσεκτικά το μείγμα σε καθεμία.

Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και να σκληρύνει για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα, εάν χρειάζεται.

Μόλις σκληρύνει, φροντίστε να αποθηκεύσετε τις μπάρες λοσιόν σε δροσερό, ξηρό μέρος για να αποφύγετε το λιώσιμο.

 

Εσείς πως χρησιμοποιείται το μελισσοκέρι; Αν βρίσκετε αυτό το άρθρο ενδιαφέρον μοιραστείτε το με τους φίλους σας κάνοντας share.

 

 

Ανθόνερα: Το θαύμα της φύσης για ευεξία και καλή υγεία της επιδερμίδας!
Αιθέρια Έλαια, Ενημέρωση 26 Σεπτεμβρίου 2022 0

Ανθόνερα: Το θαύμα της φύσης για ευεξία και καλή υγεία της επιδερμίδας!

Συχνά ακούμε για τα ανθόνερα και πόσα θετικά στοιχεία έχουν για την επιδερμίδα, το σώμα και τα μαλλιά μας. Αρκετοί από εμάς έχουμε δοκιμάσει αρκετές φορές, φαίνεται όμως να μην έχουμε κατανοήσει πλήρως τις ευεργετικές τους ιδιότητες! Συνήθως παρασυρόμαστε από την σκέψη πως πρόκειται απλά για νερό με λίγο άρωμα κάποιο ανθού όμως στην πραγματικότητα δεν υφίσταται κάτι τέτοιο!

Μέσα από αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τι είναι τα ανθόνερα και γιατί αξίζει κάποιος να τα ενσωματώσει στην καθημερινότητα του.

Τα ανθόνερα είναι φιλικά προς το δέρμα και ασφαλέστερα για χρήση σε σύγκριση με τα αιθέρια έλαια, και αυτό επειδή δημιουργούνται από την εκχύλιση ανθών, στα οποία περιέχεται μια μικρή ποσότητα αιθέριου ελαίου.

Προσφέρουν την πρώτη δόση θρεπτικών συστατικών και βιταμινών που χρειάζεται το δέρμα μας, ενώ παράλληλα προσφέρουν ευεξία, τόνωση, ενυδάτωση αλλά και ανακούφιση σε σώμα, πρόσωπο και μαλλιά.

Σε πολλές περιπτώσεις θεραπεύουν και δερματικά προβλήματα όπως την ακμή, τα εγκαύματα, τις δερματίτιδες κ.α.

Η χρήση ανθόνερων διατηρεί νωπή την επιδερμίδα και βοηθά την ενυδατική σας κρέμα να απλωθεί και να απορροφηθεί καλύτερα, κλειδώνοντας την υγρασία στο δέρμα.

Τι είναι όμως τα ανθόνερα;

Αρχικά, τα ανθόνερα φτιάχνονται από φυτά, βότανα, και άνθη φυτών που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή αιθέριων ελαίων. Έτσι, μπορούμε να έχουμε ανθόνερα από χαμομήλι, λεβάντα, μελισσόχορτο, αμεμηλίδα και νερατζιά.

Αρκετοί πιστεύουν πως τα ανθόνερα είναι νερό αρωματισμένο με αιθέριο έλαιο, ενώ πρόκειται για υδροδιαλύματα (προϊόντα απόσταξης βοτάνων και φυτών). Τα πραγματικά ανθόνερα είναι 100% φυσικά ή  βιολογικά και δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα ή συντηρητικά.

Παράγονται κατά την διαδικασία παραγωγής του αιθέριου ελαίου, όπου μαζί με αυτό εξάγεται και το νερό του φυτού. Κατά την απόσταξη του φυτού, τα πτητικά αρωματικά έλαια γίνονται αιθέρια έλαια, ενώ το υδαρές αρωματικό απόσταγμα που απομένει, μας δίνει το ανθόνερο.

Τα ανθόνερα κρατούν ένα σημαντικό μέρος από τα αιθέρια έλαια του φυτού από το οποίο προέρχονται, για αυτό και είναι ιδιαιτέρως ευεργετικά για το δέρμα.

Γιατί όμως να χρησιμοποιήσει κανείς ανθόνερα στην καθημερινότητα του;

Διότι μπορούν να ενισχύσου θετικά την περιποίηση της επιδερμίδας όπως:

  • Προσφέρουν ολοκληρωμένο καθαρισμό της επιδερμίδας
  • Ενυδατώνουν αποτελεσματικά
  • Αποτελούν φυσική τονωτική λοσιόν
  • Προσφέρουν αντισηψία και δρουν ενάντια σε ακμή, μυκητιάσεις και δερματικούς ερεθισμούς
  • Ως ντεμακιγιάζ
  • Για γενική ευεξία, αναζωογόνηση και ευεξία

Επιπλέον, τα ανθόνερα είναι ικανά να χρησιμοποιηθούν στην αρωματοθεραπεία και ως αρωματικά σπρέι χώρου!

Σε επόμενο άρθρο μας θα σας αναλύσουμε ποιο είναι το καταλληλότερο ανθόνερο με βάση την ανάγκη της επιδερμίδας σας. 

Τι είναι σημαντικό να προσέξει κανείς;

Το ανθόνερο θα πρέπει να είναι 100% γνήσιο, καθαρό, βιολογικό, πιστοποιημένο, ψυχρής έκθλιψης προϊόν απόσταξης.

Τα μη πιστοποιημένα ανθόνερα δεν έχουν καμία θεραπευτική ιδιότητα και μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να προκαλέσουν δερματικούς ερεθισμούς και αλλεργίες.

Για αυτό απευθυνθείτε σε εμάς εδώ https://www.kirpitsas.gr/el/elanthonera/ ώστε να βρείτε το ανθόνερο που ψάχνεται από 100% βιολογικές πιστοποιημένες καλλιέργειες.

Χρειάζεστε οποιαδήποτε συμβουλή;

Μην διστάσετε, στείλτε μας ένα μήνυμα εδώ: [email protected]

Αιθέρια έλαια: Οι 3 πιο συχνές λανθασμένες εντυπώσεις που υπάρχουν για τα αιθέρια έλαια.
Αιθέρια Έλαια 9 Σεπτεμβρίου 2022 0

Αιθέρια έλαια: Οι 3 πιο συχνές λανθασμένες εντυπώσεις που υπάρχουν για τα αιθέρια έλαια.

Εδώ και χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι γίνονται λάτρεις των αιθέριων ελαίων. Παρόλα αυτά, υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση γύρω από αυτά, σχετικά με τα οφέλη και τη σωστή χρήση τους.

Ειδικά στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές συγκεχυμένες ή ακόμη και εντελώς εσφαλμένες πληροφορίες γύρω από τα αιθέρια έλαια. Παρακάτω, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις στις πιο συχνές από αυτές, όπως για το αν τα αιθέρια έλαια θεραπεύουν, αν αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι για ισορροπία και ευεξία αλλά καθώς και για το εάν είναι πάντα τόσο φυσικά όσο ισχυρίζονται.

ΠΑΡΑΝΟΗΣΗ 1: ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ «ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΣΟΥΝ»

Ως ένα κράμα μειγμάτων, τα αιθέρια έλαια δεν είναι έχουν απίστευτη ποικιλία αλλά και πολλές διαφορετικές ιδιότητες. Έτσι, για παράδειγμα, τα ξυλώδη έλαια μπορούν να βαθύνουν την αναπνοή και να προσφέρουν πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.

Από την άλλη το έλαιο λεβάντας βοηθά στην ανακούφιση του στρες ή των προβλημάτων ύπνου ενώ το έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και την ένταση και να βελτιώσει την ικανότητα εστίασης.

Άλλα αιθέρια έλαια έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικά σχετικά με την μείωση του αριθμού των μικροβίων στον αέρα του περιβάλλοντος, για την εξισορρόπηση ή την ενίσχυση της ευεξίας, καθώς τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν πάντα τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία.

Επιπλέον, ο συνδυασμός αιθέριων ελαίων με πολύτιμα φυτικά έλαια επιτρέπει τη δημιουργία αρωματικών και έντονα θρεπτικών μειγμάτων περιποίησης σώματος. Σε περίπτωση πυρετού, κρυολογήματος, πόνου στους μύες και στις αρθρώσεις καθώς και στην κοιλιακή δυσφορία, οι κομπρέσες με αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση.

Οι παραπάνω είναι αρκετά καλοί λόγοι για να χρησιμοποιήσεις ορισμένα αιθέρια έλαια ως μικρο-θεραπεία, ωστόσο δεν πρέπει να δημιουργηθεί η εντύπωση πως οι ασθενείς που χρήζουν ιατρικής θεραπείας θα μπορούσαν να θεραπευτούν με την βοήθεια των ελαίων καθώς δεν αποτελούν αποδεδειγμένα επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπείες.

ΠΑΡΑΝΟΗ 2: ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΕΙΝΑΙ «ΥΓΙΕΙΑ» – ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΩΣ ΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ

Αυτή η δήλωση επίσης δεν είναι σωστή καθώς τα αιθέρια έλαια είναι ενεργά φυτικά συστατικά υψηλής συγκέντρωσης που πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ. Πολλά από αυτά ερεθίζουν το δέρμα και τους βλεννογόνους. Επομένως, με ελάχιστες εξαιρέσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους κατάσταση και δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με τα μάτια ή τους βλεννογόνους.

Αυτός είναι επίσης ο λόγος που δεν έχουν καμία δουλειά πάνω ή κοντά σε ανοιχτές πληγές, εκτός εάν κάποιος έμπειρος γιατρός στην αρωματοθεραπεία το συνταγογραφήσει συγκεκριμένα.

Για την περιποίηση του δέρματος, τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μείγματα με οργανικό έλαιο ως βάση.

Επίσης, η κατάποσή τους γενικά δεν συνιστάται. Εξαίρεση σε αυτό αποτελούν τα αιθέρια έλαια που δηλώνονται ως τρόφιμα και επομένως κατάλληλα για αρωματισμό τροφίμων.

Η κανόνες που ισχύουν εντός ΕΕ ορίζει ότι οι κατασκευαστές πρέπει να αποφασίζουν για έναν συγκεκριμένο τύπο χρήσης και αυτό πρέπει να αναφέρεται ξεκάθαρα στην ετικέτα του προϊόντος.

Τα αιθέρια έλαια δηλώνονται γενικά ως για καλλυντική χρήση στο δέρμα ή ως προϊόντα για αρωματισμό χώρων. Η από του στόματος κατάποση δεν προορίζεται και στις δύο περιπτώσεις.

Οι αξιόπιστοι πάροχοι διασφαλίζουν ότι αυτό δηλώνεται σαφώς στις πληροφορίες που είναι τυπωμένες στην ετικέτα του προϊόντος.

ΠΑΡΑΝΟΗΣΗ 3: ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΝΟΘΕΥΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Δυστυχώς αυτό αποτελεί ένα γεγονός που ισχύει. Τα καθαρά έλαια υψηλής ποιότητας εξάγονται μόνο απευθείας από τα φύλλα, τα άνθη, τους σπόρους, τους καρπούς, τα κλαδιά και τις ρίζες του φυτού προέλευσης και δεν αραιώνονται.

Ως εκ τούτου, τα 100 τοις εκατό καθαρά αιθέρια έλαια δεν περιέχουν αρώματα βιοτεχνολογίας, τα οποία, από το νόμο, μπορούν να χαρακτηριστούν ως «φυσικά».

Γι’ αυτό, όταν αγοράζετε αυτά τα προϊόντα, θα πρέπει να ελέγχετε ότι το αιθέριο έλαιο δεν περιέχει συνθετικά ή «πανομοιότυπα στη φύση» πρόσθετα, αλλά ότι είναι απολύτως φυσικό και, αν είναι δυνατόν, από πιστοποιημένη βιολογική καλλιέργεια.

Ο λόγος: Τα συνθετικά, με άλλα λόγια τεχνητά παραγόμενα αρώματα, δεν περιέχουν κανένα στοιχείο φυτικής προέλευσης. Έτσι, μέχρι σήμερα, κανένα εργαστήριο δεν έχει καταφέρει να «αναδημιουργήσει» καθαρά αιθέρια έλαια, καθώς αυτά περιέχουν συχνά αρκετές εκατοντάδες ουσίες και ως εκ τούτου επισημαίνονται ως μείγματα πολλαπλών ουσιών.

Εκτός από τα βιολογικά αιθέρια έλαια που περιεγράφηκαν παραπάνω, υπάρχουν και τα λεγόμενα τυποποιημένα αιθέρια έλαια. Σύμφωνα με τη φαρμακοποιία (DAB, AUB -Γερμανία, Αυστρία), πρόκειται για τυποποιημένα έλαια που πρέπει να συμμορφώνονται με τα πρότυπα της φαρμακοποιίας της συγκεκριμένης χώρας όσον αφορά την ποσότητα και την πυκνότητά τους.

Αυτές οι προδιαγραφές εγγυώνται ότι το αιθέριο έλαιο θα είναι πάντα συνεπές ως προς τα συστατικά και τις φυσικές του ιδιότητες.

Εάν ένα φυσικό αιθέριο έλαιο δεν πληροί αυτά τα πρότυπα, προστίθενται συστατικά ίδια με τη φύση ή μεμονωμένα συστατικά όπως η γερανιόλη ή η μενθόλη. Αλλά τότε δεν είναι πλέον ένα αγνό και φυσικό προϊόν!

Εδώ, μπορείτε να βρείτε την μεγαλύτερη ποικιλία βιολογικών αιθέριων ελαίων τα οποία φέρουν όλες τις απαραίτητες πιστοποιήσεις και πληρούν όλες τις προδιαγραφές για την βιολογική τους προέλευση.

Εσείς γνωρίζετε πράγματα που ισχύουν για τα αιθέρια έλαια και ίσως να αποτελούν μικρούς μύθους και παρανοήσεις;

 

DIY Αποσμητικό: Φτιάξε μόνος σου το πιο πολυχρησιμοποιημένο προϊόν του νεσεσέρ!
Αιθέρια Έλαια, Φυτικά Έλαια 11 Αυγούστου 2022 0

DIY Αποσμητικό: Φτιάξε μόνος σου το πιο πολυχρησιμοποιημένο προϊόν του νεσεσέρ!

Είτε είστε άνθρωποι που σας αρέσει να κατασκευάζετε πράγματα μόνοι σας είτε σας αρέσει να πειραματίζεστε με νέες ιδέες και προϊόντα είτε έχετε κάνει την είσοδό σας, σε ένα νέον κόσμο πιο βιώσιμο όπου θέλετε να γνωρίζετε με ακρίβεια την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιείτε και βάζετε στο σώμα σας, τα φυσικά αποσμητικά και οι DIY δημιουργίες αυτών δεν σταματάνε να μας εντυπωσιάζουν ποτέ για την αποτελεσματικότητα τους.

Κάποιοι καλοί λόγοι για να δοκιμάσει κανείς να φτιάξει μόνος του το αποσμητικό του είναι διότι θα επιλέξει από μία γκάμα απόλυτα φυσικών υλών, θα είναι αποτελεσματικό και σίγουρα περισσότερο συμφέρων για την τσέπη του. Επιπροσθέτως, ένα από τα μεγαλύτερα ατού των φυσικών αποσμητικών για την υγεία μας είναι πως δεν ερεθίζουν την ευαίσθητη περιοχή της μασχάλης και επιπλέον, είναι ένας σίγουρος τρόπος να γνωρίζεις πως δεν περιέχουν αλουμίνιο*.

Αν νιώθετε και εσείς πως επιθυμείτε να κάνετε κάτι καλύτερο για την επιδερμίδα σας είτε θέλετε να περάσετε δημιουργικά τον χρόνο σας έχουμε να σας προτείνουμε κάποιες εξαιρετικές ιδέες για 2 ειδών διαφορετικής χρήσης αποσμητικά.

Αποσμητικό σε μορφή κρέμας

Υλικά Συσκευασίας:

  • Γυάλινο βάζο
  • Καπάκι

Συστατικά:

  • ¼ της κούπας καφέ βιολογικό έλαιο καρύδας
  • ¼ της κούπας καφέ Κόρν Φλάουρ ή Καλαμποκάλευρο
  • 5-6 κ.σ διαττανθρακιή σόδα χωρίς αλουμίνιου (η γνωστή σε όλους μας μαγειρική σόδα χωρίς αλουμίνιο)
  • 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο επιλογής σας (εμείς προτείνουμε ανάμεσα σε λεβάντα και περισσότερο κιτροειδή αιθέρια έλαια όπως λάιμ, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ κ.α και για πιο ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας αλλά και για τις αντισηπτικές τους ιδιότητες)

Τρόπος παρασκευής:

Τους θερινούς μήνες (λόγω ζέστης), το έλαιο καρύδας θα είναι ήδη υγρή μορφή, οπότε δεν θα χρειαστεί να το λιώσετε. Η διαδικασία είναι απλή και πολύ γρήγορα. Ανακατεύετε σε ένα μπόλ όλα τα υλικά μαζί και έπειτα μοιράζετε το μείγμα είτε σε διαφορετικά μικρά βαζάκια είτε σε ένα.

Αποσμητικό σε μορφή Roll On

Υλικά Συσκευασίας:

Γυάλινο Roll-On Μπουκαλάκι ή Πλαστικό (ανάλογα ποιο θα βρείτε)

Συστατικά:

  • 45γρ. έλαιο καρύδας ( fractionated: έχει διαφορετική σύσταση από το κανονικό και δεν αφήνει λιπαρότητα)
  • 13 σταγόνες βιολογικό αιθέριο έλαιο λιβάνι
  • 10 σταγόνες βιολογικό αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο
  • 5 σταγόνες βιολογικό αιθέριο έλαιο λεμόνι
  • 5 σταγόνες βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα

Τρόπος Παρασκευής:

Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μπολ. Ανακατεύετε καλά και έπειτα τοποθετείτε το μίγμα στο γυάλινο ή πλαστικό δοχείο Roll On που έχετε προμηθευτεί.

 

Προσωπικά έχουμε δοκιμάσει και τις δύο εκδοχές αποσμητικών και δουλεύουνε υπέροχα! Μάλιστα η δημιουργία χειροποίητών «σπιτικών» αποσμητικών, έχει μετατραπεί σε τόσο μεγάλο μεράκι που δεν βλέπουμε την ώρα να φτιάξουμε τόσο για εμάς όσο και για τους αγαπημένους μας.

Σε περίπτωση που δοκιμάσετε τις συνταγές μας θα χαρούμε να λάβουμε feedback σας στα σχόλια μας.

Καλό καλοκαίρι και καλές δοκιμές!

 

*Έρευνες έχουν δείξει πως το αλουμίνιο γενικά και όχι κατ’ αποκλειστικότητα στα αποσμητικά σχετιστεί με καρκίνο του μαστού και την νόσο Αλτσχάιμερ.

 

 

Ενημέρωση 27 Ιουλίου 2022 0

Φυσικό Σφουγγάρι Λούφα: Από την Τερπνή Σερρών στον Μάνεση!

Την Κυριακή 3 Ιουλίου, η εταιρία μας είχε την χαρά και την τιμή να φιλοξενηθεί στην εκπομπή του Aplha TV, Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση, ώστε να μιλήσουμε για την παραγωγή των φυσικών σφουγγαριών λούφα.

Μέσα από την παρουσία μας αυτή, θελήσαμε να παρουσιάσουμε τόσο στον παρουσιαστή της εκπομπής, στους εξαίρετους δημοσιογράφους που τον συνοδεύουν αλλά πρωτίστως στους τηλεθεατές, εικόνες από την φύση και την πηγή που καλλιεργείται το φυσικό σφουγγάρι λούφας της περιοχής μας. Μιλήσαμε για τον τρόπο παραγωγής, πως τυποποιείται, τον τρόπο χρήσης καθώς και για τα κανάλια διανομής μας.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το απόσπασμα από την παρουσία μας στην εκπομπή στον παρακάτω σύνδεσμο:

 

Φυσικό αντικουνουπικό: Ποια αιθέρια έλαια απομακρύνουν τα κουνούπια και πώς να τα χρησιμοποιήσεις.
Χωρίς Κατηγορία 14 Ιουνίου 2022 0

Φυσικό αντικουνουπικό: Ποια αιθέρια έλαια απομακρύνουν τα κουνούπια και πώς να τα χρησιμοποιήσεις.

Το καλοκαίρι είναι από τις πιο όμορφες εποχές, καθώς φέρνει μαζί του τα γλυκά και ενίοτε δροσερά καλοκαίρια, στις βεράντες των σπιτιών, στα μπαλκόνια, στο βουνό, στην θάλασσα                                                            αλλά και στα στενά σοκάκια της πόλης. Όπου κι αν σε βρίσκει όμως μια καλοκαιρινή νύχτα, δυστυχώς είναι ανέφικτο να γλιτώσεις από τους μικρούς ενοχλητικούς επισκέπτες, τα κουνούπια.

Και εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι τα αντικουνουπικά. Όμως λόγω της σύστασης τους δεν θα τα χαρακτήριζε κανείς και εντελώς αθώα, ώστε να τα χρησιμοποιεί κάποιος συχνά σε άμεση επαφή με το δέρμα, μικρών και μεγάλων.

Και ωραία, αφού δεν πρέπει να βάλω χημεία, τότε πως μπορώ να απωθήσω τους επισκέπτες αυτούς;

Υπάρχει φυσική λύση και δεν είναι άλλη από τα αιθέρια έλαια.

Τα αιθέρια έλαια είναι γνωστά για το έντονο άρωμα τους και τις ευεργετικές ιδιότητες τους, καθώς συγκεντρώνουν μια μεγάλη ποσότητα αυτών σε πολύ μικρή ύλη.

Εξαιρετικά αιθέρια έλαια για την προστασία ενάντια στα κουνούπια είναι τα ακόλουθα:

Σιτρονέλα

Η αγαπημένη σιτρονέλα είναι ένα θαυμάσιο εντομοαπωθητικό αιθέριο έλαιο. Άλλωστε για αυτό την βρίσκουμε συχνά πλέον και στα περισσότερα αντικουνουπικά κεριά που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Μπορείτε να προμηθευτείτε αιθέριο έλαιο σιτρονέλας και να βάλετε λίγες σταγόνες από αυτό στα ρεσό κεράκια σας είτε να το αναμείξετε με κάποιο φυτικό έλαιο βάσης, όπως το αμυγδαλέλαιο (έτσι θα παρασκευάσετε και την δική σας αντικουνουπική λοσιόν).

 Λεβάντα

Χαλαρωτικό άρωμα, για αρμονία σώμα και πνεύματος. Με το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορείτε να διώξετε τα κουνούπια καθώς και διάφορα άλλα είδη από ζωύφια.

Θυμάρι

Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε πως το θυμάρι έχει την μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην απώθηση των κουνουπιών. Το αιθέριο έλαιο του έχει πολύ πιο ενισχυνμένη δράση απ’ότι το φυτό που μπορεί να έχουμε στην γλάστρα μας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ώς εντομοαπωθητικό ρίχνοντας λίγες σταγόνες στο αναμένο σας ρεσό.

Γεράνι

Αισθησιακό άρωμα και προστασία από τα κουνούπια 2 σε 1. Λίγες σταγόνες από αυτό το αιθέριο έλαιο είτε στην κρέμα σώματος σας, είτε σε κάποιο έλαιο βάσης και μπορείτε να αποκτήσετε άμεσα μια από τις αποτελεσματικότερες εντομοαπωθητικές λοσιόν.

 

Αυτά τα τέσσερα θαυματουργά φυτά μας δίνουν όλες τους τις ευεργετικές ιδιότητας μέσα από το αιθέριο έλαιο τους και μας προστατεύουν αποτελεσματικά από τα ενοχλητικά κουνούπια και το δυσάρεστο τσίμπημα τους.

Εσείς γνωρίζετε κάποιο άλλο αιθέριο έλαιο που δεν περιλαμβάνεται στην λίστα, το έχετε δοκιμάσει και διαπιστώσατε πως έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Πείτε μας, με ένα σχόλιο.

Για να βρείτε τα αιθέρια έλαια του κειμένου, ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο.

https://www.kirpitsas.gr/el/elessences-list/

Kirpitsas Ingredients: Χορηγός στην εκδήλωση της Φωτεινής Αραμπατζή για την ενδυνάμωση της γυναίκας.
Ενημέρωση 27 Μαΐου 2022 0

Kirpitsas Ingredients: Χορηγός στην εκδήλωση της Φωτεινής Αραμπατζή για την ενδυνάμωση της γυναίκας.

Η εταιρία μας Kirpitsas Ingredients δέχθηκε το κάλεσμα της βουλευτή Φωτεινής Αραμπατζή, για την συμμετοχή στην συνέδριο που έλαβε χώρα στο ξενοδοχείο Elpida Resort & Spa, στις Σέρρες, την Δευτέρα 16 Μαΐου, με μεγάλη χαρά σε μία εξαιρετικά καινοτόμα πρωτοβουλία και εκδήλωση για την ενδυνάμωση των γυναικών με το viral hashtag #mazipiodynates.

Για εμάς ήταν αδιανόητο να μην συμμετέχουμε σε μια τέτοια κίνηση στον Νομό μας καθώς πιστεύουμε και είμαστε υποστηρικτές των θαυμάσιων ενεργειών που ξεκινάνε από τις γυναίκες.

Μετά το πέρας του συνεδρίου, μοιράστηκαν στους παρευρισκόμενους πολλά όμορφα δώρα. Τα φυσικά σφουγγάρια λούφας από την Τερπνή Σερρών που δόθηκαν από την εταιρία μας, έκλεψαν τις εντυπώσεις.

Οι εκπρόσωποι της εταιρίας μας που ήταν εκεί για να δώσουν στον κόσμο τα φυσικά σφουγγάρια λούφας, ενημέρωσαν το κοινό για τον τρόπο παραγωγής της, την διαδικασία από μετατροπής της και πολλά ακόμη. Το ενδιαφέρον κέντρισε πως πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν, χωρίς χημική επεξεργασία, όπου παράγεται με βιολογικό τρόπο και είναι 100% βιοδιασπώμενο.

Η εταιρία μας θέλει να ευχαριστήσει θερμά την κα. Φωτεινή Αραμπατζή για την πρόσκληση της αλλά και όλο τον κόσμο που παρευρέθηκε εκεί, για την αγάπη που έλαβε καθώς και το ξενοδοχείο Elpida Resort για την άψογη εξυπηρέτηση και άμεση ανταπόκριση του.

Ελπίζουμε στο μέλλον να υπάρξουν και άλλες παρόμοιες εμπνευσμένες κινήσεις, τόσο για την ενίσχυση των γυναικών όσο και την ανάδειξη καινοτόμων τρόπων εφαρμογής της επιχειρηματικότητας.

Ανθόνερα: Πως τα πιο αγνά και απλά συστατικά, μπορούν να κάνουν ‘’θαύματα’’ στην επιδερμίδα σου. Ποια ανθόνερα είναι ευεργετικά και οι τρόποι χρήσης τους.
Ενημέρωση 6 Μαΐου 2022 0

Ανθόνερα: Πως τα πιο αγνά και απλά συστατικά, μπορούν να κάνουν ‘’θαύματα’’ στην επιδερμίδα σου. Ποια ανθόνερα είναι ευεργετικά και οι τρόποι χρήσης τους.

Το καλοκαίρι πλησιάζει και συνήθως η ρουτίνα περιποίησης προσώπου περιορίζεται σε λιγότερα προϊόντα καθώς νιώθουμε πως το δέρμα μας δεν μπορεί να ‘’ανεχτεί’’ παχύρευστες συνθέσεις και καλλυντικά πλούσιας σύστασης. Η πιο καλή λύση που μπορεί να εντάξει κανείς στην καθημερινότητα του για την περιποίηση του προσώπου του, είναι τα ανθόνερα.

Τι είναι τα ανθόνερα;

Είναι κάτι παραπάνω από ένα νερό με ντελικάτη και ευωδιαστή μυρωδιά. Πιο συγκεκριμένα, τα ανθόνερα είναι ένα προϊόν απόσταξης βοτάνων ή λουλουδιών και διαθέτει ένα μεγάλο όγκο από τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων από τα φυτά που εκχυλίζεται. Χρησιμοποιούνται κατά βάση στην αρωματοθεραπεία είτε μοναδικά είτε ως βάση για αιθέρια έλαια και είναι το ιδανικότερο προϊόν για την περιποίηση του προσώπου.

Γιατί να συμπεριλάβει κανείς τα ανθόνερα στην περιποίηση της επιδερμίδας;

Για τον απλό λόγο πως πρόκειται για ένα υλικό με ελαφριά σύνθεση και εύκολα απορροφησιμό από την επιδερμίδα. Για αυτό αποτελεί και εξαιρετικό προϊόν για ενυδάτωση κατά τους θερινούς μήνες. Έπειτα από την χρήση του, η επιδερμίδα του προσώπου τονώνεται, ενυδατώνεται σε βάθος, είναι αισθητά πιο σφριγηλή και νιώθετε μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς κατά την εφαρμογή (κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, αποθηκεύστε το ανθόνερο σας, στο ψυγείο και θα μας θυμηθείτε για το πόσο ανανεωτική, δροσιστική και ξεκούραστη επίδραση έχει στην επιδερμίδα σας).

Τελικά τι ανθόνερο να διαλέξω;

Όπως προαναφέραμε τα ανθόνερα προέρχονται από διάφορα φυτά, βότανα και λουλούδια. Για το λόγο αυτό, ανάλογα την ανάγκη της επιδερμίδας σας θα γίνει και η επιλογή του ανθόνερου από τη στιγμή που το κάθε φυτό μεταφέρει στο ανθόνερο τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Για περισσότερες πληροφορίες ακολουθήστε τον παρακάτω υποδειγματικό οδηγό, ώστε να βρείτε ποιο ανθόνερο είναι καταλληλότερο για τις ανάγκες σας και τον τρόπο χρήσης του.

  1. Αμαμελίδα (Witchazel): Το ανθόνερο Αμαμελίδας προέρχεται από την απόσταξη των φύλλων και βλαστών του ιδίου φυτού. Είναι ιδανικό για επιδερμίδες με δυσχρωμίες, πανάδες και δρα κατά των στιγμάτων. Λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του θεωρείται ιδανικό ανθόνερο για ακμή, ψωρίαση, εκζέματα. Το ανθόνερο αυτό μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πρωί και βράδυ, μετά τον καθαρισμό του προσώπου.
  2. Λεβάντα (Lavendula Angustifolia): Η λεβάντα είναι ένα πολύ γνωστό φυτό για τις ευεργετικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες σε όποια μορφή, είτε ως αιθέριο έλαιο είτε ως ανθόνερο ή εκχύλισμα. Το ανθόνερο λεβάντας δροσίζει και καταπραΰνει την επιδερμίδα. Ενισχύει την τόνωση, τον καθαρισμό και την εξισορρόπηση της. Ιδανικό για πρόσωπα με ακμή, μαύρα στίγματα και δυσχρωμίες. Χρησιμοποιείται πρωί και βράδυ, απ’ ευθείας επάνω στο πρόσωπο.
  3. Χαμομήλι (Matricaria recutita): Το ανθόνερο χαμομηλιού χρησιμοποιείται για την καταπράυνση και την τόνωση της επιδερμίδας. Ενδείκνυται για ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Είναι εξαιρετικό για να ηρεμεί την περιοχή των ματιών, να μειώνει τους μαύρους κύκλους και τις δυσχρωμίες του δέρματος. Είναι κατάλληλο και για παιδιά. Χαλαρώνει και μπορεί να συμβάλει σε έναν καλύτερο ύπνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πρωί και βράδυ, σε όλο το πρόσωπο.
  4. Ροδόνερο (Rosa Damascena): Όποιον ρωτήσεις θα σου πούνε σίγουρα πως έχουν ακούσει για το ροδόνερο και τις εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες του. Είναι ο βασιλιάς όλων και για το λόγο αυτό είναι ιδιαίτερα αγαπητό από το ευρύ κοινό. Το ροδόνερο διατηρεί την ισορροπία στην επιδερμίδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους τους τύπους δέρματος λόγω της ήπιας δράσης του. Η συχνή χρήση, αφήνει την επιδερμίδα καθαρή, απαλή, ελαστική και φανερά λαμπερή. Διαθέτει αντιφλεγμονώδες ιδιότητες και έτσι μειώνει την ερυθρότητα του δέρματος. Με εξαιρετικό άρωμα, για χρήση συχνή χρήση, πρωι και βράδυ, για όλους τους τύπους δέρματος.

Μπορώ να παράγω μόνος μου ανθόνερο;

Η παραγωγή των ανθόνερων (υδροδιαλυμάτων) γίνεται με ειδική μέθοδο, για αυτό και δεν είναι εύκολο να το παράγει κανείς μόνος του στο σπίτι του. Αν αποδομήσει κανείς την λέξη θα πει πως τα ανθόνερα προέρχονται από νερό και κάποιο άνθος. Η αλήθεια όμως και η διαδικασία παραγωγής τους είναι πολύ πιο περίπλοκα από αυτό και αξίζει να κάνετε μια έξτρα έρευνα για να μάθετε παραπάνω.

Για να είστε σίγουροι λοιπόν ότι αγοράζετε ένα ανθόνερο με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες πρέπει να γνήσιο και τι σημαίνει αυτό; Είναι 100% καθαρό, βιολογικό, πιστοποιημένο, ψυχρής έκθλιψης προϊόν απόσταξης.

 

ρείτε το ανθόνερο που χρειάζεστε στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.kirpitsas.gr/el/elanthonera/

 

 

 

 

Άργιλος: Το απόλυτο must στην περιποίηση προσώπου, με αποτοξινωτικές, αναπλαστικές και καθαριστικές ιδιότητες.
Χωρίς Κατηγορία 21 Απριλίου 2022 0

Άργιλος: Το απόλυτο must στην περιποίηση προσώπου, με αποτοξινωτικές, αναπλαστικές και καθαριστικές ιδιότητες.

Φτιάξε την δική σου μάσκα αργίλου μαζί μας, σύμφωνα με τις απαιτήσεις της επιδερμίδας σου!

 

Από την αρχαιότητα η άργιλος είναι ένα ευρέως γνωστό καλλυντικό, όπου μέσα από την εφαρμογή της στο πρόσωπομ αφαιρεί την λιπαρότητα, συσφίγγει τους πόρους και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες.

Οι άργιλοι έχουν διάφορα χρώματα. Πράσινο, λευκό, κόκκινο, ροζ, μαύρο κ.α, έτσι είναι εύκολο κανείς να τους ξεχωρίσει. Ο κάθε ένας με το διαφορετικό του χρώμα, σηματοδοτεί και την διαφορετική του δράση.

Άρα, θα σκεφτεί κανείς; Είναι επιτηδευμένο το χρώμα τους ώστε να μπορεί κανείς να τους ξεχωρίζει;

Η απάντηση είναι όχι. Η άργιλος προέρχεται από διαφορετικές πηγές και πετρώματα που έχουν το χρώμα με το οποίο το χρησιμοποιούμε.

Ενδεικτικά, για να δείτε ποιον άργιλο θα χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, ρίξτε μια ματιά στο πινακάκι παρακάτω:

ΆργιλοςΤύπος Δέρματος
Κόκκινη

Ευαίσθητο &  Ερεθισμένο

ΛευκήΞηρό & Ευαίσθητο
ΡασούλΓια όλους τους τύπους
ΠράσινηΛιπαρό & μικτό

Τι είναι  όμως η Άργιλος;

Η άργιλος προέρχεται από ποικίλα ηφαιστειογενή και μη πετρώματα, τα οποία είναι πλούσια σε μέταλλα, στοιχεία και μικροοργανισμούς.

Έχει μορφή σκόνης διότι το αργιλώδες χώμα προέρχεται των πετρωμάτων σε πολύ λεπτά σωματίδια, τα οποία περιέχουν θρεπτικά στοιχεία όπως, ανθρακικό ασβέστιο, οργανικές ουσίες, σίδηρο κ.α.

Οι άργιλοι έχουν κυρίως αντισηπτική, αντιφλεγμονώδη, αιμοστατική και καθαριστική δράση. Διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και έχουν εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Έτσι, η καλλυντική βιομηχανία τους έχει εμπιστευτεί στην παραγωγή διαφόρων προϊόντων περιποίησης, τόσο ως κύριο συστατικό όσο και ως δευτερεύον.

 

‘’Ήξερες ότι: Η άργιλος είναι φυσικό προϊόν ανόργανης ένωσης!’’

 

Σε ποια μέρη του σώματος χρησιμοποιείται η άργιλος;

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο αλλά και στα μαλλιά!

Και πως την χρησιμοποιώ σε αυτά τα σημεία;

Είτε ως μάσκα προσώπου, μαλλιών ή ακόμη και για την δημιουργία σαμπουάν.

Βρείτε τις ευεργετικές ιδιότητες των αργίλων εδώ: https://www.kirpitsas.gr/el/elargiloi/

 

Δηλαδή, μπορώ να κάνω την δική μου μάσκα στο σπίτι με όποια άργιλο διαλέξω;

Η απάντηση είναι: Φυσικά και ναι!! Για αυτό εμείς εδώ θα σου πούμε μερικά tips που θα σου φανούνε εξαιρετικά χρήσιμα.

Προμηθεύσουμε υλικά υψηλής ποιότητας για τις μάσκες που θα διαβάσεις παρακάτω εδώ: www.kirpitsas.gr

Γιατί να βάλεις άργιλο στα μαλλιά;

Διότι καθαρίζει σε βάθος την τρίχα, απορροφά την extra λιπαρότητα και αφήνει τα μαλλιά καθαρά, ενυδατωμένα και χωρίς να φριζάρουν.

Πως θα κάνεις σαμπουάν από άργιλο;

Βρες την συνταγή παρακάτω:

 

Σπιτικό σαμπουάν με άργιλο

Υλικά

  • 1 κουτ. γλυκού πράσινη άργιλο
  • 20ml ζεστό προς χλιαρό νερό
  • Ελάχιστο Καστορέλαιο

Τρόπος Παρασκευής

Ανακατέψτε πρώτα την πράσινη άργιλο με το νερό και αφού γίνει ένα μείγμα ρίξτε και ελάχιστες σταγόνες από το καστορέλαιο. Έπειτα, εφαρμόστε το μείγμα που δημιουργήσατε σε νωπά μαλλιά (με χλιαρό νερό) και κάντε απαλό μασάζ σε όλη την κεφαλή. Στην πορεία ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

 

Σπιτική μάσκα προσώπου με άργιλο για ακνεϊκή επιδερμίδα

Υλικά

  • 2 κουτ. γλυκού πράσινη άργιλος
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο
  • 1 κουτ. γλυκού νερό

 

Τρόπος Παρασκευής

Ανακατέψτε την πράσινη άργιλο με το νερό και στην πορεία αφού σχηματιστεί ένας χηλός, προσθέστε την σταγόνα του αιθέριου ελαίου. Εφαρμόζουμε στο πρόσωπο για περίπου 15 λεπτά. Στην συνέχεια, ξεπλένουμε το πρόσωπο με καλά και ενυδατώνουμε με την κρέμα ημέρας μας.

 

Οι παραπάνω συνταγές μπορούν να εκτελεστούν και με διαφορετικούς αργίλους, στην προκειμένη περίπτωση χρησιμοποιήθηκε ο πράσινος λόγω της ιδιότητας του να είναι πιο ευρέως γνωστός και με τις περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες.

 

Αν σας άρεσε το άρθρο και θέλετε να δείτε περισσότερες συνταγές, αφήστε μας ένα σχόλιο!

 

Τι είναι τα Superfoods;
Ενημέρωση 1 Απριλίου 2022 0

Τι είναι τα Superfoods;

Και γιατί να τα εντάξεις στην διατροφή σου;

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται πως οι άνθρωποι ψάχνονται όλο και περισσότερο για νέους τρόπους διατροφής, περισσότερο καθαρούς και πολύ πιο υγιεινούς από κάθε άλλη φορά.

Όλο και περισσότερος κόσμος εντάσσει στην καθημερινότητα του την άθληση θέλοντας να νιώσει ευεξία. Έτσι, συμπληρώνει αυτή την νέα του συνήθεια με πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές.

Και κάπως έτσι μπαίνουν στον χορό και τα superfoods.

Ας ξεκινήσουμε όμως από την αρχή.  Τι είναι τα superfoods;

Superfoods ή αλλιώς ‘υπερτροφές’ ονομάζονται οι τροφές που έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά απ’ ότι οι υπόλοιπες. Συστατικά τα οποία βοηθάνε στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού  και κρύβουν πολλά οφέλη.

Δεν είναι λίγα τα άτομα που έχουν εντάξει στην καθημερινότητα τους, τις ‘υπερτροφές’, καθώς υποστηρίζουν πως τα superfoods αυξάνουν την ζωτική ενέργεια, αποτοξινώνουν και αναζωογονούν το σώμα και κάνουν το οργανισμό να έχει μεγαλύτερη αντοχή απέναντι στις ασθένειες. Αρκετοί από αυτούς υποστηρίζουν επίσης, ότι η ευεργετική επίδραση τους μπορεί να συγκριθεί και με αυτή των διαφόρων φαρμακευτικών σκευασμάτων και να θεωρηθεί ακόμη καλύτερη καθώς είναι φυσική.

 

Πόσα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνει μια ‘υπερτροφή’;

Υπολογίζεται πως σε κάθε superfood μπορεί να περιέχονται από 100 έως 200 θρεπτικά συστατικά (!!!) όπου τα περισσότερα από αυτά είναι εκτός από πολύτιμα και πολύ σπάνια να βρεθούν στις ‘’συνηθισμένες’’ τροφές

Ποια άτομα είναι προτιμότερο να λαμβάνουν στην διατροφή τους superfood;

Όλοι! Παρόλα αυτά ίσως άνθρωποι οι οποίοι ασχολούνται με τον αθλητισμό ή έχουν υψηλή δραστηριότητα στην καθημερινότητα τους να το χρειάζονται λίγο περισσότερο από κάποιους άλλους. Επίσης, μια ομάδα ατόμων που εφαρμόζει ένα συγκεκριμένο είδος διατροφής όπως πχ οι vegetarians μέσα από την επιλογή των superfoods μπορούν να εμπλουτίσουν τον οργανισμό τους με πολύτιμα στοιχεία που μπορεί να λείπουν από την διατροφή τους.

 

 

Ποια είναι όμως τα superfoods;

‘Υπεροτροφές’ μπορούν να χαρακτηριστούν διάφορα τρόφιμα από ξηρούς καρπούς μέχρι κάποιο λάδι διότι μπορεί να περιέχει ακριβώς όπως αναφέραμε παραπάνω μια μεγάλη ποσότητα ευεργετικών συστατικών. Οπότε ’υπερτροφή’ είναι τα βατόμουρα, τα μούρα, τα κράνα, το μπρόκολο, το σπανάκι, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φασόλια, ο σολομός, τα αμύγδαλα και διάφοροι ξηροί καρποί.

Tip: Στην Ελλάδα παράγουμε ένα ισχυρό superfood που συνήθως ενώ το γνωρίζουμε δεν του αποδίδουμε πολλά εύσημα. Φυσικά αναφερόμαστε στην ελιά και το παράγωγο της, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο μας.

 

Τι άλλο μπορεί να θεωρηθεί ‘υπετροφή’;

ΟΙ κατηγορίες των ‘υπερτροφών’ χονδρικός μπορούμε να πούμε πως είναι: Φρούτα, λαχανικά, βότανα, μπαχαρικά και δημητριακά.

Αφού superfood θεωρείται και το σπανάκι γιατί να διαλέξω πχ το γκότζι μπέρι που είναι και πιο δυσεύρετο και πιο ακριβό;

Γιατί ορισμένα είδη ‘υπερτροφών’ όπως είναι το γκότζι μπέρι για παράδειγμα, περιέχουν πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών, συγκεντρωμένα σε μια μικρή ποσότητα υλικού και φυσικά ορισμένα από αυτά είναι πιο σπάνια.

 

Για μια ισορροπημένη καθημερινότητα και μια πιο υγιεινή διατροφή είναι καλό να προσπαθήσουμε να ενσωματώσουμε σε αυτήν τόσο τις ‘υπετροφές’ όσο και την έστω και μικρή δραστηριότητα για αρχή.

Στην Kirpitsas Ingredients φροντίσαμε να έχουμε μια μεγάλη γκάμα superfoods που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο για ατομική χρήση όσο και για την παραγωγή διαφόρων άλλων τροφών, πραγμάτων κτλπ.  Μπορείτε να βρείτε τα superfoods αυτά στο ακόλοθο link: https://www.kirpitsas.gr/el/elsuperfoods/

Για τυχόν απορίες είμαστε πάντα στην διάθεση σας, ώστε να σας εξυπηρετήσουμε.

 

 

Μάθετε λίγα πράγματα για την καλλιέργεια λεβάντας της Kirpitsas Ingredients, μέσα από ένα βίντεο.
Ενημέρωση 29 Ιουλίου 2021 0

Μάθετε λίγα πράγματα για την καλλιέργεια λεβάντας της Kirpitsas Ingredients, μέσα από ένα βίντεο.

Μια εικόνα χίλιες λέξεις!

Για το λόγο αυτό, εδώ στην Kirpitsas Ingredients αποφασίσαμε να κάνουμε ένα ολιγόλεπτο βιντεάκι το οποίο θα σας εισάγει και δίνει μια εικόνα για το πως είναι η παραγωγή μας βιολογικής λεβάντας, το πως συλλέγεται και μέσω ποιας διαδικασίας παράγεται το αιθέριο έλαιο.

Μπορείτε να το δείτε ακριβώς στο λίνκ που ακολουθεί ή ακριβώς από κάτω : https://youtu.be/RlDB2pjAFLQ    

In our country Greece they say, one picture thousands words. It means that a picture can ‘speak’, discribe something more broadly than words. And also more easily.

In our company ‘Kirpitsas Ingredients’ decided to create a run-out video that will give you a hole vision of how is our organic lavender production, how we collect it and which is the method we use to create essentail oil in a brief.

Hope you will find it interesting. You can watch the video below:

https://youtu.be/RlDB2pjAFLQ

 

 

H Kirpitsas Ingredients παρουσιάζει τα καινούργια της αιθέρια έλαια.
Αιθέρια Έλαια 22 Ιουλίου 2021 0

H Kirpitsas Ingredients παρουσιάζει τα καινούργια της αιθέρια έλαια.

Η εταιρεία μας με χαρά και ενθουσιασμό σας παρουσιάζει τα νέα αιθέρια έλαια της.

Η εμπειρία μας στον τομέα των φυτικών και αιθέριων ελαίων  συναντά την καινοτομία και σας συστήνουμε έξι έλαια.

Ας ξεκινήσουμε:

  1.  Βιολογική Βανίλια – Εκχύλισμα.
  2. Εχινάκεια Βιολογική – Εκχύλισμα.
  3. Κάλαμους Βιολογικό – Αιθέριο Έλαιο.
  4. Κύμινο Βιολογικό – Αιθέριο Έλαιο.
  5. Τζίνκο Βιολογικό – Εκχύλισμα.
  6. Τζίντζερ Πιπερόριζα Βιολογικό – Αιθέριο Έλαιο.

Παρακάτω θα ακολουθήσει αναλυτική παρουσίαση του καθενός με τις θεραπευτικές και ευεργετικές του ιδιότητες.

Βανίλια Βιολογική – Εκχύλισμα 

Για κοσμητική και μη, χρήση

Το βιολογικό αιθέριο έλαιο βανίλιας παράγεται με τη μέθοδο της ψυχρής έκθλιψης σε αιθανόλη. Πρόκειται για υγρό και με χαρακτηριστική γεύση. Έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Συμβάλει στην αντιμετώπιση  των λοιμώξεων, μολύνσεων και εμπύρετων καταστάσεων. Ιδανικό για καλλυντική χρήση. Κατάλληλο και για αρωματοθεραπεία, με χαλαρωτική κατευναστική επίδραση

 

 

 

 

Εχινάκεια ΒΙολογική – Εκχύλισμα 

 

Για κοσμητική χρήση. 

Το βιολογικό αιθέριο έλαιο εχινάκειας παράγεται με την μέθοδο εκχύλισης μέσω υπερήχων από ολόκληρο το φυτό (Echinacea purpurea).

Έχει ανοιχτό καφέ χρώμα με χαρακτηριστικό άρωμα.
Κατάλληλο για ευαίσθητα δέρματα με τάση ακμής. Βοηθάει στην επούλωση πληγών. Ικανό για ίαση δερματοπαθειών, έρπητα, ηλιακών εγκαυμάτων και εκδορών. Ιδανικό για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.

 

 

Κάλαμους Βιολογικό – Αιθέριο Έλαιο      

 

Για κοσμητική χρήση. 

Το βιολογικό αιθέριο έλαιο Κάλαμους έχει κίτρινο εως καφέ χρώμα. Γήινο άρωμα με ελαφρές πικρές νότες. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την πέψη.
Κατάλληλο για καλλυντική χρήση καθώς και για αρωματοθεραπεία ως τονωτικό αισθήσεων και βελτιωτικό των αδυναμιών.

 

 

 

 

Κύμινο Βιολογικό 

 

Και κοσμητική και μη χρήση. 

Το βιολογικό αιθέριο έλαιο Κύμινου έχει ελαφρά κίτρινο-πράσινο χρώμα και ζεστό διαπεραστικό άρωμα μπαχαρικού. Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται ως θερμαντικό ανακουφίζοντας από μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους. Τονώνει τον οργανισμό και επιδρά θετικά στο αναπνευστικό, κυκλοφορικό, νευρικό, πεπτικό και απεκκριτικό σύστημα. Τα άρωμα του βοηθάει και στην ψυχολογία απαλλάσσοντας από άγχος και στρες.

 

 

 

Τζίνγκο Βιολογικό  – Εκχύλισμα 

 

Για κοσμητική χρήση.

Το βιολογικό  αιθέριο έλαιο Τζίνγκο παράγεται με τη μέθοδο εκχύλισης υπερήχων σε βάση γλυκερίνης. Είναι υγρό με χαρακτηριστικό άρωμα και χρώμα. Ενισχύει την απόδοση της μνήμης. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος ενώ παράλληλα αυξάνει την υγρασία και την ελαστικότητα του δέρματος. Καθαρίζει, αναζωογονεί και προετοιμάζει το δέρμα για την βέλτιστη απορρόφηση των προϊόντων φροντίδας, όπως κρέμες και λοσιόν.

 

 

 

Τζίντζερ Πιπερόριζα – αιθέριο έλαιο 

 

Για κοσμητική και μη, χρήση. 

Το βιολογικό αιθέριο έλαιο Τζίντζερ είναι ιδανικό για φαρμακευτική χρήση. Ενισχύει την υγεία της καρδιάς, μειώνει τις φλεγμονές, προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις, βελτιστοποιεί την πέψη, διεγείρει το ανοσοποιητικό και προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα. Ανακουφίζει από τον πόνο, το πρήξιμο και την ταλαιπωρία στις αρθρώσεις.

 

 

 

Αυτά ήταν εν συντομία τα καινούργια αιθέρια έλαια στη σειρά της Kirpitsas Ingredients. Για περισσότερη ενημέρωση και πληροφορίες παρακαλούμε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

H Kirpitsas Ingredients εισάγει στην οικογένεια των φυτικών ελαίων της νέα μέλη.
Φυτικά Έλαια 21 Ιουλίου 2021 0

H Kirpitsas Ingredients εισάγει στην οικογένεια των φυτικών ελαίων της νέα μέλη.

Έφτασε η στιγμή να σας γνωρίσουμε τα δύο νέα μέλη της οικογένειας μας. Ανήκουν στην κατηγορία των φυτικών ελαίων και έχουν πολλαπλές χρήσεις.

Πρόκειται για τα φυτικά έλαια από Σαμπούκο και Φραγκοστάφυλο. Και τα δύο χρησιμοποιούνται κατά αποκλειστικότητα στην κοσμητική – και την παραγωγή καλλυντικών προϊόντων. Ας πούμε δυο λόγια για το κάθε ένα από αυτά.

Σαμπούκος Βιολογικός

Ο σαμπούκος είναι ένα από τα σπάνια φυτά που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα μέχρι τις ημέρες μας. Υπήρξε ένα από τα φαρμακευτικά φυτά που χρησιμοποιούσαν ο Ιπποκράτης και ο Διοσκουρίδης. Η λαϊκή δοξασία αναφέρει ότι, ο σαμπούκο

ς που φυτεύεται σε ένα σπίτι, προστατεύει τους ενοίκους του από τα κακά πνεύματα και τον κεραυνό.

Σε όλα τα μέρη του κόσμου ο σαμπούκος χρησιμοποιείται για

φαρμακευτικός σκοπούς παραδοσιακά στην πρακτική ιατρική. Οι χρήσεις του ήταν ποικίλες, άλλωστε κάθε τμήμα του φυτού χρησιμοποιούνταν για διαφορετικό σκοπό, σαν, διουρητικό, καθαρτικό, αιμοστατικό, αντιδιαβητικό. Ακόμη και σήμερα οι ρίζες, τα φύλλα και τα άνθη χρησιμοποιούνται κατά την παραδοσιακή τους χρήση για την δημιουργία, εγχυμάτων, αφεψημάτων, σιροπιών, λοσιόν, καταπλασμάτων. Επίσης πολλές ενεργές ουσίες του σαμπούκου χρησιμοποιούνται από την φαρμακοβιομηχανία.

Το βιολογικό έλαιο του Σαμπούκου προέρχεται από

τον καρπό και τα φύλλα του φυτού. Έχει χαρακτηριστική οσμή. Είναι ένα έλαιο υψηλό σε περιεκτικότητα Α-λινολενικού οξέος, βιταμίνες Α-Β-C, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και αμινοξέα.

 

Φραγκοστάφυλο Βιολογικό

Tα φραγκοστάφυλα είναι μικρά, θρεπτικά φρούτα που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Οι καρποί του φραγκοστάφυλου είναι μικροί και, το χρώμα μπορεί να είναι πράσινο, κίτρινο-λευκό, ροζ, κόκκινο ή σκούρο μοβ. Η γεύση τους ποικίλλει από στυφή έως γλυκιά.

Το φραγκοστάφυλο θεωρείται superfood καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία. Η βιταμίνη C που περιέχει, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και ζωτικής σημασίας για το νευρικό και το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά, και το δέρμα. Η βιταμίνη Β5 είναι απαραίτητη για τη δημιουργία λιπαρών οξέων, ενώ η βιταμίνη Β6, την οποία πολλά ένζυμα και κύτταρα στο σώμα μας χρειάζονται για να δράσουν, βοηθάει στη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια. Ο χαλκός είναι σημαντικός για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το ανοσοποιητικό σύστημα και τον εγκέφαλο. Το μαγγάνιο υποστηρίζει το μεταβολισμό, τον σχηματισμό οστών, την αναπαραγωγή και την ανοσοαπόκριση, ενώ το κάλιο είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία των κυττάρων. Τα φλαβονοειδή και οι ανθοκυανίνες που περιέχονται στα φραγκοστάφυλα, ασκούν ευεργετική δράση κατά του καρκίνου, της γήρανσης, της φλεγμονής και των νευρολογικών ασθενειών.

Το έλαιο σπόρων φραγκοστάφυλου είναι  ιδιαιτέρως σπάνιο. Το σκούρο, κίτρινο-πράσινο έλαιο έχει μια χαρακτηριστική, ελαφριά γεύση καρπού και μια ειδική σύνθεση λιπαρών οξέων. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα άλφα- και γάμμα-λινολενικά οξέα, καθώς και στο σπάνιο στεαριδονικό οξύ.

Το έλαιο σπόρων φραγκοστάφυλου περιέχει πολυακόρεστα και «φιλικά» προς το περιβάλλον λιπαρά οξέα. Το λάδι ενισχύει και ενεργοποιεί το μεταβολισμό του δέρματος και επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος. Στα καλλυντικά, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του ξηρού, φλεγμονώδους, ώριμου και υπερευαίσθητου δέρματος, καθώς και στο ρυπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Το έλαιο σπόρων φραγκοστάφυλου είναι δημοφιλές για χρήση σε αντιγηραντικά προϊόντα και έλαια προσώπου.